Lietojumprogramma, ko izmanto negatīvu automātisko domu un loģisko kļūdu ierakstīšanai.
Negatīvās automātiskās domas:
Dzīves laikā mūsu domāšana iegūst raksturīgu modeli, kas būtiski ietekmē mūsu garastāvokli, emocijas un rīcību. Senais stoiķu filozofs Epiktets teica, ka cilvēkus neuztrauc pasaules lietas, bet gan tas, kā viņi to uztver.
Domu modeļi, kas attīstās bērnībā un saglabājas visas personas dzīves laikā. Mēs skatāmies uz pasauli, izmantojot šīs shēmas, vērtējam savas dzīves notikumus pēc tām, pieņemam tos kā patiesus. - Es vienkārši tāds esmu.
Shēmas dzīvo mūsos, tās neuztverot - jo mēs no sirds ticam tam, ko viņi mums diktē. Viņi guļ, bet, kad nonākam situācijā, kad ir viņu suverenitāte, viņi pamostas un pārņem kontroli. Līdzekļi tam ir negatīvas automātiskas domas.
Domas ar negatīvu saturu, kas automātiski rodas no mūsu shēmām un kas sagroza realitātes novērtējumu un tāpēc bloķē ceļu no prātīgas, noderīgas domāšanas. Negatīvās automātiskās domas iemieso vienu negatīvu domu modeli (vai pat vairāk vienlaikus).
Loģiskās kļūdas:
Mums ir noteikts viedoklis par sevi, pasauli, savu nākotni. Ja informācija no ārpasaules nonāk pretēji - mēs neesam pārliecināti. Mūsos rodas trauksme. Ja es neesmu tāds, kādu es domāju, es esmu - kā es esmu? Lai saglabātu savu mazo iekšējo pasauli, es sagrozu informāciju. Līdzekļi tam ir loģiskas kļūdas.
Atjaunināta
2024. gada 18. nov.