ప్రతికూల స్వయంచాలక ఆలోచనలు మరియు తార్కిక లోపాలను రికార్డ్ చేయడానికి ఉపయోగించే అనువర్తనం.
ప్రతికూల స్వయంచాలక ఆలోచనలు:
మన జీవితకాలంలో, మన ఆలోచన ఒక లక్షణ నమూనాను పొందుతుంది, ఇది మన మానసిక స్థితి, భావోద్వేగాలు మరియు చర్యలను గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. పురాతన స్టోయిక్ తత్వవేత్త ఎపిక్టిటస్ మాట్లాడుతూ, ప్రపంచంలోని విషయాల గురించి ప్రజలు బాధపడరు, కానీ వారు చూసే విధానం ద్వారా.
బాల్యంలో అభివృద్ధి చెందుతున్న మరియు ఒక వ్యక్తి జీవితమంతా కొనసాగే ఆలోచన విధానాలు. మేము ఈ పథకాల ద్వారా ప్రపంచాన్ని చూస్తాము, మన జీవిత సంఘటనలను వాటి ప్రకారం అంచనా వేస్తాము, వాటిని నిజమని మేము అంగీకరిస్తాము. "నేను అలానే ఉన్నాను."
పథకాలు వాటిని గ్రహించకుండానే మనలో నివసిస్తాయి - ఎందుకంటే అవి మనకు నిర్దేశించిన వాటిని మేము హృదయపూర్వకంగా నమ్ముతాము. వారు నిద్రపోతారు, కాని వారి సార్వభౌమాధికారం ఉన్న పరిస్థితిలో మనం కనిపించినప్పుడు, వారు మేల్కొని నియంత్రణను తీసుకుంటారు. దీని యొక్క సాధనాలు ప్రతికూల ఆటోమేటిక్ ఆలోచనలు.
మా స్కీమా నుండి స్వయంచాలకంగా ఉత్పన్నమయ్యే ప్రతికూల కంటెంట్తో ఆలోచనలు మరియు వాస్తవికత యొక్క అంచనాను వక్రీకరిస్తాయి మరియు అందువల్ల తెలివిగా, ఉపయోగకరమైన ఆలోచన నుండి మార్గాన్ని నిరోధించవచ్చు. ప్రతికూల స్వయంచాలక ఆలోచనలు ఒక ప్రతికూల ఆలోచన నమూనాను కలిగి ఉంటాయి (లేదా ఒకేసారి ఇంకా ఎక్కువ).
తార్కిక లోపాలు:
మన గురించి, ప్రపంచం, మన భవిష్యత్తు గురించి మనకు ఖచ్చితమైన అభిప్రాయం ఉంది. బయటి ప్రపంచం నుండి సమాచారం దీనికి విరుద్ధంగా వస్తే - మాకు తెలియదు. మనలో ఆందోళన తలెత్తుతుంది. నేను కాదని నేను అనుకుంటే - నేను ఎలా ఉన్నాను? నా స్వంత చిన్న అంతర్గత ప్రపంచాన్ని కాపాడటానికి, నేను సమాచారాన్ని వక్రీకరిస్తాను. దీనికి మార్గాలు తార్కిక లోపాలు.
అప్డేట్ అయినది
18 నవం, 2024