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关于此应用

一个用于记录否定性自动思考和逻辑错误的应用程序。

负面的自动思考：

在我们的生活中，我们的思维得到了一种特征性的模式，这极大地影响了我们的情绪，情感和行为。古老的斯多葛哲学家埃皮克提图斯（Epictetus）说，人们并没有为世界事物所打扰，而是被他们所看待的事物所打扰。

在童年时期发展并贯穿人一生的思维模式。我们通过这些计划来观察世界，我们根据这些计划评估生活中的事件，我们接受它们是真实的。 “我就是那样。”

计划活在我们内部而没有察觉到它们-因为我们真诚地相信计划对我们的指示。他们睡觉，但是当我们发现自己处于主权的情况下，他们醒来并取得控制权。这样做的手段是消极的自动思想。

带有负面内容的想法会从我们的模式中自动产生，并且扭曲了对现实的评估，因此阻碍了从清醒，有用的思维中走出的路。消极的自动思想体现了一种消极的思想模式（甚至一次也更多）。

逻辑错误：

我们对自己，世界，我们的未来有明确的看法。如果来自外部世界的信息相反-我们不确定。焦虑在我们体内产生。如果我不是我想的那样-我好吗？为了保护我自己的小内心世界，我扭曲了信息。这样做的方法是逻辑错误。

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