LifeStep-App
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Acerca de esta app
¿Estás en una crisis mental? ¿Apenas sabes qué hacer a continuación? ¿O te preocupan los familiares con pensamientos suicidas? ¡Entonces la aplicación LifeStep fue creada para usted!
La aplicación es su compañero confiable para superar mejor las crisis. Te ofrece una ayuda fundada, incluso si no ves una salida y estás plagado de pensamientos suicidas. Con LifeStep puedes crear un plan de estrategia personal (plan de seguridad), depositar personas de confianza y sacar fuerzas. También está preparado para emergencias absolutas. También encontrarás aquí información útil y consejos de actuación en el tema de la crisis, tanto para los afectados como para sus familias.
Las crisis son parte de la vida y se repetirán tarde o temprano. En situaciones estresantes, a menudo es muy difícil acceder a estrategias de afrontamiento, especialmente si no se han interiorizado (todavía). Por lo tanto, es particularmente importante que la aplicación se use de manera efectiva para llenar los módulos relevantes (por ejemplo, Plan de seguridad y Caja de esperanza) con contenido antes de que la crisis se intensifique. Las estrategias de afrontamiento deben probarse con anticipación y, si es necesario, discutirse con alguien de confianza.
La aplicación contiene cinco módulos diferentes, que se seleccionan rápidamente en la barra inferior.
1. Información: información importante sobre el tema de las tendencias suicidas (por ejemplo, cómo puede surgir una crisis, señales de advertencia, opciones para que los familiares tomen medidas)
2. Hope Box: tablero creativo para fuentes personales de fortaleza (fotos, videos, técnicas de relajación, dichos y mucho más)
3. Plan de seguridad: plan personal paso a paso con opciones de actuación para las distintas fases de la crisis (señales de alerta temprana, estrategias de distracción, lugares seguros, confidentes, estructuras de apoyo profesional, diseño seguro del entorno)
4. Direcciones de ayuda: lista de instalaciones de ayuda profesional (incluidas clínicas y centros de asesoramiento) en Turingia, incluida la función de mapa
5. Emergencias: contacto directo con estructuras de apoyo profesional para emergencias
De esta manera, LifeStep se convierte en su caja de herramientas individual que lo acompaña de manera confiable en la vida cotidiana, le ofrece consejos rápidos en las fases difíciles y le da fuerza cuando lo necesita.
La aplicación LifeStep se basa en los últimos hallazgos científicos para prevenir crisis (especialmente suicidas). Fue creado como parte de la Red para la Prevención del Suicidio en Turingia (NeST), que fue financiada por el Ministerio Federal de Salud (BMG). El objetivo es ayudar a las personas en crisis mental y apoyar a sus familiares.
La aplicación es su compañero confiable para superar mejor las crisis. Te ofrece una ayuda fundada, incluso si no ves una salida y estás plagado de pensamientos suicidas. Con LifeStep puedes crear un plan de estrategia personal (plan de seguridad), depositar personas de confianza y sacar fuerzas. También está preparado para emergencias absolutas. También encontrarás aquí información útil y consejos de actuación en el tema de la crisis, tanto para los afectados como para sus familias.
Las crisis son parte de la vida y se repetirán tarde o temprano. En situaciones estresantes, a menudo es muy difícil acceder a estrategias de afrontamiento, especialmente si no se han interiorizado (todavía). Por lo tanto, es particularmente importante que la aplicación se use de manera efectiva para llenar los módulos relevantes (por ejemplo, Plan de seguridad y Caja de esperanza) con contenido antes de que la crisis se intensifique. Las estrategias de afrontamiento deben probarse con anticipación y, si es necesario, discutirse con alguien de confianza.
La aplicación contiene cinco módulos diferentes, que se seleccionan rápidamente en la barra inferior.
1. Información: información importante sobre el tema de las tendencias suicidas (por ejemplo, cómo puede surgir una crisis, señales de advertencia, opciones para que los familiares tomen medidas)
2. Hope Box: tablero creativo para fuentes personales de fortaleza (fotos, videos, técnicas de relajación, dichos y mucho más)
3. Plan de seguridad: plan personal paso a paso con opciones de actuación para las distintas fases de la crisis (señales de alerta temprana, estrategias de distracción, lugares seguros, confidentes, estructuras de apoyo profesional, diseño seguro del entorno)
4. Direcciones de ayuda: lista de instalaciones de ayuda profesional (incluidas clínicas y centros de asesoramiento) en Turingia, incluida la función de mapa
5. Emergencias: contacto directo con estructuras de apoyo profesional para emergencias
De esta manera, LifeStep se convierte en su caja de herramientas individual que lo acompaña de manera confiable en la vida cotidiana, le ofrece consejos rápidos en las fases difíciles y le da fuerza cuando lo necesita.
La aplicación LifeStep se basa en los últimos hallazgos científicos para prevenir crisis (especialmente suicidas). Fue creado como parte de la Red para la Prevención del Suicidio en Turingia (NeST), que fue financiada por el Ministerio Federal de Salud (BMG). El objetivo es ayudar a las personas en crisis mental y apoyar a sus familiares.
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