LifeStep-App

e-Networkers GmbH

關於這個應用程式

你有精神危機嗎？你幾乎不知道下一步該做什麼？還是擔心有自殺念頭的親戚？那麼 LifeStep 應用程序就是為您打造的！
該應用程序是您更好地度過危機的可靠伴侶。它為您提供有根據的幫助，即使您看不到出路並且被自殺念頭所困擾。使用 LifeStep，您可以製定個人戰略計劃（安全計劃），存放您信任的人並汲取力量。您還為絕對緊急情況做好了準備。您還可以在這裡找到一些有用的信息和有關危機主題的行動提示，適用於受影響的人和他們的家人。
危機是生活的一部分，遲早會再次發生。在壓力大的情況下，通常很難獲得應對策略，尤其是如果它們（尚未）被內化的話。因此，在危機升級之前有效地使用 APP 來填充相關模塊（例如安全計劃和希望箱）的內容尤為重要。應對策略應提前嘗試，並在必要時與您信任的人討論。
該應用程序包含五個不同的模塊，可在下方欄中快速選擇。

1. 信息：關於自殺主題的重要信息（例如，危機如何發生、警告信號、親屬採取行動的選擇）
2. 希望盒：個人力量來源的創意板（照片、視頻、放鬆技巧、諺語等等）
3. 安全計劃：個人分步計劃，包括針對危機不同階段的行動選項（早期預警信號、分心策略、安全場所、知己、專業支持結構、環境安全設計）
4.幫助地址：圖林根州的專業幫助設施列表（包括診所和諮詢中心），包括地圖功能
5. 緊急情況：與緊急情況的專業支持機構直接聯繫
通過這種方式，LifeStep 成為您的個人工具箱，可靠地陪伴您度過日常生活，在困難階段為您提供快速建議，並在您需要時為您提供力量。

LifeStep 應用程序基於最新的科學發現來預防（尤其是自殺）危機。它是作為圖林根州預防自殺網絡 (NeST) 的一部分創建的，該網絡由聯邦衛生部 (BMG) 資助。目的是幫助處於精神危機中的人們並支持他們的親戚。

新功能

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