Lose Weight - Take Exercise

vstarapps

შეიცავს რეკლამას

ამ აპის შესახებ

გამარჯობა, მე ვარ მიაჩელი, ფიტნეს მწვრთნელი. ფიტნეს boot ბანაკი იხსნება. აქ მოცემულია სამეცნიერო და ჯანსაღი კვება, რათა ადამიანებმა წონაში წარმატებით დაიკლონ. კაილას სურს შეუერთდეს ამ სასწავლო ბანაკს. მოდით ვნახოთ, როგორ შეიცვლება კაილა აქ. პირველ რიგში, ეს არის შემოწმება, რომ ნახოთ კაილას ცხიმისა და ჯანმრთელობის ინდექსი. ამ შემოწმების საშუალებით ჩვენ ვიცნობთ კეილას სხეულის მონაცემებს. ო, სიტუაცია არ არის იდეალური, სხეულის ჭარბი ცხიმი. მაგრამ არ ინერვიულო. სანამ ვარჯიშს შეინარჩუნებთ, მკაცრად დაიცავით დიეტა, შედეგებს მალე ნახავთ. ახლა გადადით სტუდიაში და ჩაწერეთ თქვენი საწყისი ფიგურა. ახლა ოფიციალური ტრენინგი იწყება, მოდით ფიტნეს ოთახში. კეილამ უნდა შეავსოს ენერგია წონის დაკლების პროცესში და შემდეგ დაიწყოს ახალი ტრენინგი მკლავების მომზადებისთვის. ყურადღება მიაქციეთ ინტერპერსიულ ვარჯიშს და არა მხოლოდ ერთ ნაწილს. ამ პროცესის შემდეგ, Kayla მოიგებს slimming newcomer Award- ს. მნიშვნელოვანია გააკონტროლოთ სხეულის ინდიკატორები წონის ჯანსაღი დაკლებისთვის, ეტაპობრივად თქვენი მიზნების მისაღწევად, არ შეიძლება მოუთმენლობა. ახლა მეორედ დაიწყეთ თქვენი სხეულის ინდიკატორების გაზომვა. კარგად გაკეთდეს. კაილას ჯანმრთელობა სტანდარტულ დონეზეა. მას შეუძლია უფრო ლამაზი ტანსაცმლის ჩაცმა. Kayla განაგრძობს ვარჯიშს ამ გზით ეტაპობრივად, ბოლოს მან წარმატებით დაიკლო წონაში და მოიგო წონის წაგების უდიდესი ჯილდო.

Მახასიათებლები:
1. ქაილა შეუერთდება ფიტნეს ბანაკში წონის დასაკლებად
2. პირველად გადაამოწმეთ, ნახეთ თუ არა მისი სხეულის ცხიმი და ჯანმრთელობის ინდექსები
3. გადაიღეთ სტუდიის ოთახში პირველად შემოწმება
4. დაიწყეთ სხეულის თითოეული ნაწილის მოკვლევა სხვადასხვა ფიტნეს აღჭურვილობის გამოყენებით და გადაიღეთ სურათები ცვლილებებისთვის
5. მიირთვით ჯანსაღი დიეტა კვება რესტორანში, რომ შეავსოთ ძალა და შემდეგ დაიწყოთ ახალი ტრენინგი
6. წონაში წარმატებით დაკლება და ლამაზად ჩაცმა
7. მოიგეთ საუკეთესო წონის დამარცხებული ჯილდო