Lose Weight - Take Exercise

vstarapps

Жарнамалар бар

Колдонмо тууралуу

Салам, мен Miachel, фитнес боюнча машыктыруучумун. Фитнес фитнес лагери ачылуу алдында турат. Адамдарга ашыкча салмактан арылууга жардам берүүчү илимий жана пайдалуу тамактануу. Кайла бул окуу лагерине кошулууну каалайт. Келгиле, Кайла бул жерде кандайча өзгөрөрүн көрөлү. Биринчиден, Кайланын майынын жана ден-соолугунун индексин текшерүү. Бул текшерүү аркылуу биз Кайланын дене-бой жөнүндө маалыматтарын билебиз. О, абал идеалдуу эмес, ашыкча май. Бирок кабатыр болбоңуз. Көнүгүүнү так кармасаңыз, тамактануу режимин так сактаңыз, анын натыйжаларын жакында көрө аласыз. Эми студияга барып, баштапкы фигураңызды жазыңыз. Эми расмий машыгуу башталат, фитнес бөлмөсүнө келиңиз. Арыктоо учурунда Кайла энергияны толуктап, андан кийин колун машыктыруу үчүн жаңы машыгууну башташы керек. Бир гана бөлүккө эмес, өз ара машыгууга көңүл буруңуз. Ушул процесстен кийин Кайла арыктоочу жаңы сыйлыкка ээ болот. Максатка жетүү үчүн ден-соолукту арыктоо үчүн дененин көрсөткүчтөрүн көзөмөлдөп туруу маанилүү, чыдамсыз болбойт. Эми экинчи жолу денеңиздин көрсөткүчтөрүн өлчөө үчүн баштаңыз. Мыкты жасалды. Кайланын ден-соолугу талапка жооп берет. Андан да сонун кийимдерди кийсе болот. Кайла кадам сайын ушундай машыгууну уланта берди, акыры ал арыктап, эң чоң салмак жоготкон сыйлыкка ээ болду.

Өзгөчөлүктөрү:
1. Кайла арыктоо үчүн фитнес жүктөө лагерине кошулуңуз
2. Биринчи жолу анын денесиндеги май жана ден-соолук индексин текшерүү үчүн текшерип көрүңүз
3. Студия бөлмөсүнө биринчи жолу текшерилип сүрөткө түшүңүз
4. Дененин ар бир бөлүгүн ар кандай фитнес шаймандарын колдонуп баштаңыз жана өзгөрүүлөргө сүрөткө түшүңүз
5. Күчтү толуктоо үчүн ресторанда пайдалуу диеталык тамакты жеп, андан кийин жаңы машыгууларды баштаңыз
6. Арыктоо ийгиликтүү болуп, сонун кийинип алыңыз
7. Эң мыкты арыктагандар сыйлыгын жеңип алыңыз