MACH Health

MACH Health

关于此应用

MACH Health：赋予护士更好的福祉
MACH Health 专为护士设计，帮助您掌控自己的身体、
在从事高要求的职业时保持精神和情感健康。与一个
直观的界面、个性化的见解和支持资源，自我护理变得
简单、有效且有益。
探索 MACH Health 的特点
1. 主屏幕：您的健康中心
通过个人健康仪表板开始新的一天，该仪表板包含每日总结、励志内容
内容，以及快速访问关键功能，让您随时了解情况并获得灵感。
2. 每日检查：与自己保持一致
每天花几分钟来跟踪您的情绪、身体和心理感受
精神上。 MACH Health 提供量身定制的建议，帮助您感觉最好。
3.夜间反思：放松和重置
晚上 8:45，以引导反思结束您的一天。处理你的经历，庆祝胜利，
并确定需要改进的领域，提高情绪恢复能力。
4.轮班前的直播课程
通过专注于正念、伸展运动、
和压力管理，为您的身心注入活力。
5. 四大健康类别
我们的整体健康方法侧重于四个关键支柱：
身体健康：快速锻炼和健身技巧。
情绪健康：正念和压力管理。
睡眠：更好的休息和恢复的技术。
 营养：为身体补充能量的食谱和建议。
6. 游戏化和徽章：庆祝你的进步
通过我们的徽章系统保持积极性。完成挑战、达到目标即可赚取积分
里程碑，并在您的健康之旅中保持一致。
7. 推送通知：健康提醒
接收及时、令人振奋的通知：
- 早上 6:00：充满动力地开始新的一天。
- 全天：签到提示和提醒。
- 晚上 8:45：反思您的工作日。
8. 资源库：触手可及的支持
获取针对不同人群量身定制的冥想引导、减压技巧和健康秘诀
护士每天面临的挑战。

9. 社区：与护士同事联系
加入专业人士的支持网络，分享经验并寻求鼓励
MACH Health 社区内。
10. 个人资料和设置：个性化您的旅程
设定个人目标、调整通知并跟踪进度。 MACH Health 适应您的
需求，让您掌控一切。
为什么选择MACH健康？
专为护士设计，解决您职业中的独特挑战。
易于使用的功能，无缝融入您的日常工作。
个性化见解和可行的健康提示。
上午有现场课程，晚上有指导反思。
全天提供支持的激励通知。
一个蓬勃发展的社区，让您不断获得灵感。
立即下载 MACH 健康
与数千名护士一起优先考虑他们的福祉。立即下载并迈出第一步
走向更健康、更快乐的你。
您的健康之旅从这里开始——MACH Health