Εδώ, μπορείτε να λάβετε τον αριθμό των θερμίδων, υδατανθράκων, λιπών και το ποσοστό πρωτεΐνης που χρειάζεται το σώμα σας
Έχετε βαρεθεί να χάνετε χρόνο σε άχρηστες αριθμομηχανές δίαιτας;
Εδώ μπορείτε να προσδιορίσετε το ποσοστό των μακροθρεπτικών συστατικών που χρειάζεται το σώμα σας και υπολογίζει αυτό το ποσοστό σύμφωνα με το ύψος και το βάρος σας.
Αφού λάβετε το ποσοστό των μακροθρεπτικών συστατικών, μπορείτε να προγραμματίσετε τα γεύματά σας.
Πώς να χρησιμοποιήσετε αυτήν την εφαρμογή;
Δείτε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον υπολογιστή μακροεντολής.
• Επιλέξτε το φύλο και τον στόχο σας, καθορίστε την ηλικία και το ποσοστό σωματικού λίπους.
• Καθορίστε το ύψος χρησιμοποιώντας τη γραμμή κύλισης.
• Εισαγάγετε το βάρος.
• Επιλέξτε τον αριθμό των γευμάτων, το επίπεδο δραστηριότητας και το επίπεδο πρωτεΐνης.
• Κάντε κλικ στο κουμπί «Υπολογισμός».
Γιατί ο υπολογιστής Macro μας;
Παρακάτω είναι μερικά βασικά χαρακτηριστικά αυτής της αριθμομηχανής.
• Εύχρηστος.
• Κερδίζει χρόνο.
• Καθορίζει τον αριθμό των θερμίδων ανά γεύμα.
• Δείχνει τον αριθμό των υδατανθράκων και των λιπών που χρειάζονται.
• Μπορείτε να πάρετε το ποσοστό των πρωτεϊνών που απαιτείται ανά γεύμα.
Τι νέα?
• Μπορείτε να εισαγάγετε το ύψος σε πόδια/ίντσες, εκατοστά και μέτρα.
• Παρέχει την επιλογή να προσθέσετε το βάρος σας σε τόνους, γραμμάρια, κιλά, λίβρες και ουγγιές ΗΠΑ.
Ενημερώθηκε στις
11 Ιουλ 2025