כאן, אתה יכול לקבל את מספר הקלוריות, הפחמימות, השומנים, ואחוז החלבון הדרוש לגוף שלך
נמאס לכם לבזבז זמן על מחשבוני דיאטה חסרי תועלת?
כאן אתה יכול לקבוע את אחוז המקרו-נוטריינטים הדרושים לגוף שלך, והוא מחשב את האחוז הזה לפי הגובה והמשקל שלך.
לאחר קבלת אחוז המקרו-נוטריינטים, אתה יכול לתכנן את הארוחות שלך.
איך להשתמש באפליקציה הזו?
הנה איך אתה יכול להשתמש במחשבון מאקרו זה.
• בחר את המין והמטרה שלך, ציין את הגיל ואחוז השומן בגוף.
• ציין את הגובה באמצעות פס הגלילה.
• הזינו את המשקל.
• בחרו את מספר הארוחות, רמת הפעילות ורמת החלבון.
• לחץ על כפתור "חשב".
למה מחשבון המאקרו שלנו?
להלן כמה תכונות עיקריות של מחשבון זה.
• קל לשימוש.
• חוסך זמן.
• קובע את מספר הקלוריות לארוחה.
• מציג את מספר הפחמימות והשומנים הדרושים.
• ניתן לקבל את אחוז החלבונים הנדרש לארוחה.
מה חדש?
• ניתן להזין את הגובה ברגל/אינץ', סנטימטרים ומטרים.
• מספק את האפשרות להוסיף את המשקל שלך בטונות, גרם, קילוגרמים, פאונד ואונקיות בארה"ב.
עדכון אחרון בתאריך
11 ביולי 2025