Tukaj lahko dobite število kalorij, ogljikovih hidratov, maščob in odstotek beljakovin, ki jih potrebuje vaše telo
Ste naveličani izgubljanja časa z neuporabnimi dietnimi kalkulatorji?
Tukaj lahko določite odstotek makrohranil, ki jih potrebuje vaše telo, in ta odstotek izračuna glede na vašo višino in težo.
Ko dobite odstotek makrohranil, lahko načrtujete svoje obroke.
Kako uporabljati to aplikacijo?
Tukaj je, kako lahko uporabite ta makro kalkulator.
• Izberite svoj spol in cilj, določite starost in odstotek telesne maščobe.
• Določite višino z drsnim trakom.
• Vnesite težo.
• Izberite število obrokov, raven aktivnosti in raven beljakovin.
• Kliknite na gumb “Izračunaj”.
Zakaj naš makro kalkulator?
Spodaj je nekaj ključnih lastnosti tega kalkulatorja.
• Enostaven za uporabo.
• Prihrani čas.
• Določa število kalorij na obrok.
• Prikazuje število potrebnih ogljikovih hidratov in maščob.
• Dobite lahko odstotek potrebnih beljakovin na obrok.
Kaj je novega?
• Višino lahko vnesete v čevljih/palcih, centimetrih in metrih.
• Ponuja možnost dodajanja vaše teže v ameriških tonah, gramih, kilogramih, funtih in unčah.
Posodobljeno dne
11. jul. 2025