ዘመናዊ መድሐኒቶችን ስናሻሽል, ብዙ ሰዎች ረጅም ዕድሜ ይኖራሉ.
ይህ በግልጽ ጥሩ ነገር ነው! ነገር ግን፣ እያደግን ስንሄድ (በጣም እያረጀን ነው!) ጡንቻዎቻችን መጠናቸው እየቀነሰ ይሄዳል እናም ደካማ እንሆናለን።
ስንደክም ስናደርጋቸው የነበሩትን እንደ መራመድ እና መቆም የመሳሰሉ በቀላሉ ለመስራት እንታገላለን። በሚያሳዝን ሁኔታ, ይህ ለምን እንደሚከሰት አናውቅም.
ለምንድነዉ ጡንቻዎቻችን እያደጉ ሲሄዱ እየደከሙ ይሄዳሉ ስለዚህ ትንሽ ጡንቻዎችን ወደ ጠፈር እየላክን ነው ስለዚህ ጉዳይ ትንሽ ለመረዳት። ለምን እንደሆነ ለማወቅ የእኛን መተግበሪያ ያውርዱ!