ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਿਟ ਗੋ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲੌਗਿੰਗ ਟੂਲ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਅਧਿਕਾਰਤ ਪੋਸ਼ਣ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨਾਮ ਅਤੇ ਪਾਸਵਰਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਿਟ ਗੋ ਵਿੱਚ ਲੌਗਇਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵੈੱਬ ਅਧਾਰਤ ਕਲਾਉਡ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ, ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਸੂਚੀ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਟੀਚਾ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਕੰਟਰੋਲ ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵੈਬ ਕਲਾਊਡ ਖਾਤੇ 'ਤੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਸੈੱਟਅੱਪ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਿਟ ਗੋ ਐਪ 'ਤੇ ਧੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਟੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਬਜਟ, ਟੀਚਾ ਭਾਰ, BMI, ਮੈਕਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟ ਅਨੁਪਾਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਿਹਤਰ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ, ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਭਾਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਿਟ ਗੋ ਐਪ ਵਿੱਚ ਲੌਗਇਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਸੂਚੀ, ਲੌਗ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਖਪਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂ ਸਾੜੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੰਬਰਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਿਸ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਿਟ ਗੋ ਦਾ ਕਲਾਉਡ ਖਾਤਾ ਵੈੱਬ ਅਧਾਰਤ ਪੋਰਟਲ ਦੁਆਰਾ ਔਨਲਾਈਨ ਲੌਗਿੰਗ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਜਾਂ ਕਲਾਊਡ ਖਾਤੇ 'ਤੇ ਲੌਗਇਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸਾਰਾ ਡਾਟਾ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਸਿੰਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲੌਗ ਕੀਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਫਿਰ ਬਿਹਤਰ ਕੋਚਿੰਗ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਦੇਖਿਆ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਐਪਲ ਵਾਚ ਨਾਲ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਡਿਵਾਈਸ ਦੇ ਕਦਮਾਂ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਓ, ਬਸ ਆਪਣੇ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਿਟ ਗੋ ਨੂੰ ਬਾਕੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਿਓ! ਐਪਲ ਵਾਚ ਦੇ ਨਾਲ ਕਦਮ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲੌਗਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਐਪਲ ਹੈਲਥ ਨਾਲ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਸਿੰਕਿੰਗ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ 'ਤੇ ਲੌਗਇਨ ਕਰੋ, ਸੈਟਿੰਗਾਂ > ਵਿਕਲਪਿਕ> 'ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ "ਐਪਲ ਵਾਚ ਸਿੰਕ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਓ" ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰੋ।
ਨੋਟ: ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਿਟ ਗੋ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਯੂਜ਼ਰਨਾਮ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਸ਼ਣ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪਾਸਵਰਡ ਨਾਲ ਲੌਗਇਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ rideout@pacbell.net 'ਤੇ ਈਮੇਲ ਕਰੋ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
26 ਸਤੰ 2024