Micro Momentum Method

Name: Micro Momentum Method
Availability: InStock
Author: Colin Hiles

Colin Hiles

১০+

ডাউনলোড

প্রত্যেকে

এই অ্যাপ সম্পর্কে

মাইক্রো মোমেন্টাম মেথড: যেকোন অভ্যাস আয়ত্ত করার জন্য আপনার প্রয়োজন একমাত্র সিস্টেম

অভ্যাস পরিবর্তন সহজ, মজা, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে দীর্ঘস্থায়ী অনুভব করতে প্রস্তুত? মাইক্রো মোমেন্টাম মেথড হল দ্রুততম, সহজ এবং সবচেয়ে শক্তিশালী সিস্টেম যা আপনার অভ্যাসকে পরিবর্তন করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, আপনি যে বিষয়েই লড়াই করছেন না কেন।

আপনি উদ্বেগ, অত্যধিক কাজ, বিলম্ব, মানসিক খাওয়া, ধূমপান, বিভ্রান্তি বা সামাজিক মিডিয়ার অত্যধিক ব্যবহারের মতো অভ্যাসগুলির সাথে লড়াই করছেন না কেন, মাইক্রো মোমেন্টাম পদ্ধতিটি আপনাকে কেবল মুক্ত হতেই সাহায্য করবে না কিন্তু স্বাচ্ছন্দ্য এবং আনন্দের সাথে তা করতে সাহায্য করবে৷ এবং হ্যাঁ, আপনি পরিবর্তন করতে পারেন - এমনকি যদি আপনি আগে চেষ্টা করে থাকেন এবং ব্যর্থ হন।

কেন মাইক্রো মোমেন্টাম পদ্ধতি একমাত্র সিস্টেম যা আপনার প্রয়োজন হবে:

এই নির্দেশিত, বিজ্ঞান-সমর্থিত সিস্টেমটি আপনার মস্তিষ্কের সাথে কাজ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, এর বিরুদ্ধে নয়। স্নায়ুবিজ্ঞান এবং আচরণগত বিজ্ঞান থেকে সর্বশেষ অন্তর্দৃষ্টি ব্যবহার করে, এই পদ্ধতিটি দীর্ঘমেয়াদী অভ্যাস পরিবর্তনকে অনিবার্য করে তোলে, কেবল সম্ভব নয়।

অনন্য 30-দিনের ব্রেক ওয়ান বিল্ড ওয়ান চ্যালেঞ্জের সাথে, আপনি করবেন:

পরিবর্তনের জন্য আপনার মস্তিষ্কের স্বাভাবিক প্রতিরোধ কীভাবে কাজ করে এবং মাইক্রো মোমেন্টাম পদ্ধতিটি কীভাবে এটিকে কাটিয়ে ওঠার জন্য তৈরি করা হয় তা আবিষ্কার করুন
কেন প্রেরণা এবং ইচ্ছাশক্তির উপর নির্ভর করা একটি হারানো কৌশল এবং এর পরিবর্তে কী করতে হবে তা শিখুন
আপনার দৈনন্দিন পরিবেশে শক্তিশালী অভ্যাস সিস্টেম তৈরি করুন, অভ্যাসগুলি অনায়াসে লেগে থাকা নিশ্চিত করুন
খারাপ অভ্যাস ভাঙ্গার জন্য ধাপে ধাপে নির্দেশিকা পান এবং নতুন, ইতিবাচকগুলি এমনভাবে ইনস্টল করুন যা স্বয়ংক্রিয় মনে হয়
দিনে মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে যেকোনো অভ্যাসকে স্থায়ী করার রহস্য আয়ত্ত করুন
এটি অন্য দ্রুত-ফিক্স গিমিক বা এক-আকার-ফিট-সমস্ত সমাধান নয়। মাইক্রো মোমেন্টাম পদ্ধতিটি বাস্তব বিজ্ঞানের উপর ভিত্তি করে এবং যেকোনো অভ্যাস দ্রুত পরিবর্তন করার জন্য প্রমাণিত কৌশল।

আপনার সাফল্যের পিছনে বিজ্ঞান:

গবেষণা দেখায় কেন অভ্যাস পরিবর্তন করা এত কঠিন, আপনার মস্তিষ্ক আপনাকে অস্বস্তি থেকে রক্ষা করার জন্য তারের সাথে যুক্ত, এমনকি যদি এটি আপনাকে নেতিবাচক প্যাটার্নে আটকে রাখে। কিন্তু মাইক্রো মোমেন্টাম পদ্ধতি আপনার মস্তিষ্কের তারের সাথে কাজ করে, পরিবর্তনকে স্বাভাবিক মনে করে। আপনি কেবল অভ্যাস ভাঙবেন না, আপনি তাদের প্রতিস্থাপন করবেন এমন নতুনদের সাথে যা দ্বিতীয় প্রকৃতির মনে হয়।

প্রথম সাতটি ভিডিও পাঠ দিয়ে আজই আপনার যাত্রা শুরু করুন। সম্পূর্ণ প্রোগ্রামে ডুব দেওয়ার আগে নিজের জন্য প্রভাব দেখুন।

মাইক্রো মোমেন্টাম পদ্ধতিতে সম্পূর্ণ অ্যাক্সেস সহ, আপনি পাবেন:

কামড়-আকারের প্রশিক্ষণ ভিডিও যা আপনার ব্যস্ত জীবনে নির্বিঘ্নে ফিট করে
দ্রুত, পরিমাপযোগ্য অগ্রগতি নিশ্চিত করতে একটি সহজ, কিন্তু শক্তিশালী 5-পদক্ষেপের রোডম্যাপ
অনুপ্রাণিত এবং অনুপ্রাণিত থাকার জন্য সহায়ক "প্রধান অভ্যাস হ্যাকার" সম্প্রদায়ে অ্যাক্সেস করুন৷
একটি ডিজিটাল জার্নাল আপনার বৃদ্ধি ট্র্যাক করতে এবং আপনাকে অবশ্যই রাখতে
আপনার অগ্রগতি পুরস্কৃত করতে এবং আপনাকে জবাবদিহি করতে একটি দৈনিক অভ্যাস ট্র্যাকার
30 দিন এবং তার পরে, আপনি খারাপ অভ্যাস থেকে মুক্ত হয়ে নতুন অভ্যাস গড়ে তুলবেন যা দীর্ঘস্থায়ী রূপান্তরের দিকে পরিচালিত করবে।

মাইক্রো মোমেন্টাম পদ্ধতিটি কলিন হিলস দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল, একজন নির্বাহী প্রশিক্ষক যিনি যুক্তরাজ্য এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের কিছু সফল নেতাদের অভ্যাস গঠন এবং আচরণ পরিবর্তনের বিজ্ঞানে দক্ষতা অর্জন করতে সহায়তা করেছেন।

আপডেট করা হয়েছে

১ অক্টো, ২০২৫

ডেটা সুরক্ষা

ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।