Mindiful

Whengen

აპლიკაციის შიდა შესყიდვები

ამ თამაშის შესახებ

Mindiful არის პროგრესული, გამდიდრებული და გასართობი ბავშვთა ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროგრამული უზრუნველყოფის პლატფორმა, რომელიც შედგება ადრეული სასწავლო ფსიქიკური ჯანმრთელობის სავარჯიშოებისგან, გამჭრიახი ხელსაწყოებისგან - როგორიცაა ჩვენი ჟურნალის ტილო და ანალიტიკა; ყველაფერი დაყენებულია მოთხრობების წიგნის ჩაძირულ ინტერფეისში.

შესანიშნავია როგორც მშობლებთან/მეურვეებთან სახლში გამოყენებისთვის, ასევე მასწავლებლებთან/კლინიცისტებთან გამოსაყენებლად.

ადრეული სტადიის ფსიქიკური ჯანმრთელობის რესურსები უკეთესი მომავლისთვის!

– – –

ღრუბლის სავარჯიშოები:
ივარჯიშეთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის სავარჯიშოების ადრეულ ეტაპზე.

-ფრინველის სუნთქვა: შესავალი სუნთქვის ვარჯიშებში.
ტემპი სუნთქვა: ისწავლეთ სუნთქვის ტემპის კონტროლი და შენელება ფრინველის ფრთების ზევით და ქვევით მიყოლებით, როცა ჩასუნთქავთ და ამოისუნთქავთ.
დიაფრაგმის სუნთქვა: ისწავლეთ უფრო სრული და ღრმა სუნთქვა, მუცლის (დიაფრაგმის) გაფართოებით, როგორც პლაჟის ბურთი.
ცხვირით ჩასუნთქვა/ორალური ამოსუნთქვა: ისწავლეთ სუნთქვა ცხვირით და ამოსუნთქვა პირით.
-მაიმუნის განწყობა: შესავალი ემოციურ ინტელექტში.

ბავშვებს ეძლევათ ორი განსხვავებული სტილის მითითება თავიანთი გრძნობების გასაზიარებლად. პირველი, აწმყო და ამსახველი მოთხოვნა იმის შესახებ, თუ როგორ გრძნობენ ისინი ამჟამად. მეორე, გაეცნონ სხვადასხვა ემოციებს და დააკავშირონ დრო, როდესაც მათ უგრძვნიათ ისინი.
ემოციების სწავლის ფოტოკაბინი: ვიზუალურად ივარჯიშეთ ემოციები მხიარული ცხოველების ნიღბებით და სახის მოთხოვნით.

- Sloth Stretches: შესავალი გაჭიმვისა და სივრცითი ცნობიერების შესახებ.

ბავშვები ნახულობენ ზარმაცის გაჭიმვის მარტივ მოკლე ვიზუალურ კლიპს.
ჩვენი გაჭიმვები მოქმედებს როგორც მარტივი და სახალისო შესავალი გონება-სხეულის კავშირში და იმის შესასწავლად, თუ როგორ მოძრაობს / იკავებს ადგილს.
-ქვეწარმავლების რელაქსაცია: შესავალი რელაქსაციაში და მედიტაციაში.
Sleepy Snake Snooze: იყენებს დაძაბულობის მოდუნების ტექნიკას მშვიდი ძილის/ძილის წასახალისებლად.
მადლიერი გეკო: ხელს უწყობს დასვენებას მადლიერების მიმართული აზრებით.
ბაყაყის საყვარელი ნივთები: იყენებს პოზიტიური მეხსიერების გახსენების ტექნიკას დასვენებისა და დასამშვიდებლად.
ჩემი პირველი ჟურნალი:
წიგნიერებამდე ასაკის გადაწყვეტა ადრეულ სტადიაზე დღიურში ჩვენი ჟურნალის ტილოებით. შემოთავაზებულია გამოყენებული იქნას ადრეულ ეტაპზე ინტროსპექციის შესასწავლად და როგორც „თაიმ აუტის“ ალტერნატივა.

ბავშვებს ურჩევენ, წარადგინონ ყოველდღიური ჟურნალის ჩანაწერები "ჩემი პირველი ჟურნალი". ეს არის უსაფრთხო, მშვიდი სივრცე ბავშვებისთვის, რათა თავისუფლად გამოხატონ თავიანთი გრძნობები.

EARLY journaling მარტივია 1-2-3!
1. ნახატი
2. აუდიო ჩანაწერი
3. ემოციის შერჩევა (მაგ., ბედნიერი, სევდიანი და ა.შ.).

-ჟურნალის მოთხოვნის შერჩევა:
"დღეს ვგრძნობ..."
"მადლობელი ვარ..."
"მე გავბრაზდი, რადგან ..."
"მე მომწონს ჩემი თავი იმიტომ რომ..."
"ჩემი ოცნებაა..."
"სიკეთე გამოვიჩინე, როცა..."

ინსაითი და ანალიტიკა:
Mindiful™-ის მიერ მოწოდებული ანალიტიკური შეხედულებები შესანიშნავი ინსტრუმენტია იმის დასანახად, თუ როგორ გრძნობს თავს ბავშვი, მაშინაც კი, თუ ეს გრძნობები პირდაპირ არ არის გამოხატული.

ჩვენი „მშობლის პორტალი“ ანალიტიკა ხელმისაწვდომია „მთავარი“ ეკრანიდან და ხაზს უსვამს ინფორმაციის ძირითად პუნქტებს, რათა დაეხმაროს ბავშვის ფსიქიკური ჯანმრთელობის ასპექტების მონიტორინგსა და გაუმჯობესებას. ანგარიშები აჩვენებს სავარჯიშოების გამოყენებას/ სფეროებს, რომლებზეც ფოკუსირება უნდა მოხდეს, ან რომლებიც შეიძლება შეუმჩნეველი იყოს. ჩვენი კალენდრისა და განწყობის ტენდენციების ჟურნალები გაადვილებს დროთა განმავლობაში იმის დანახვას, თუ რა არის ყველაზე გავრცელებული განწყობა და შაბლონები განწყობის ტენდენციებში.

ხელმისაწვდომი ანგარიშები:
-მიმოხილვა
-განწყობები
-სავარჯიშოების გამოყენება
-ჟურნალი

მოხსენებები/ჟურნალები ხელმისაწვდომია ჩამოსატვირთად.

საკვანძო წიგნი: იშოვე და შეაგროვე პოზიტივის გასაღებები! მარტივი სტიმულირების მოდელი, რომელიც წაახალისებს ბავშვებს, გააგრძელონ პროგრესი სავარჯიშოებით. ჩვენ ხელს ვუწყობთ „რეალურ ცხოვრებაში“ გავლენიანი მიზნების მიმაგრებას ჩვენი „პოზიტიურობის გასაღებების“ გასახსნელად.

– – –

ჩვენ Mindiful™-ში გვჯერა, რომ ბავშვთა ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროაქტიული რესურსები უნდა იყოს საყოველთაოდ ხელმისაწვდომი და გახდეს ადრეული განათლების ბუნებრივი ნაწილი. შეიტყვეთ მეტი მომავალი ფუნქციების შესახებ, გქონდეთ წვდომა მომხმარებლის სასარგებლო სახელმძღვანელოებზე, მიეცით გამოხმაურება/მოთხოვნები და შეუერთდით ჩვენს საზოგადოებას mindiful.io-ზე!
რატომ ვცდილობთ ვისწავლოთ ფსიქიკური ჯანმრთელობა რეტროაქტიულად როგორც ზრდასრული? Mindiful™ არის ფუნდამენტური პროაქტიული გადაწყვეტა.
კარგი ჩვევები იწყება ახალგაზრდობაში.

სიახლე

Small improvements to the intro screen.