NOTA: Психологическая помощь

Anastasia Sirota

Tungkol sa app na ito

#NotAlone Paghahanap ng mga kaibigan at sikolohikal na suporta.

Kamusta! Dito makikita mo ang mga bagong kaibigan, inspirasyon, kaligtasan. Gumawa kami ng NOTA upang matulungan ang mga tao na makahanap ng isang sumusuportang network.

Hindi malinaw kung paano mabuhay? Ikaw ba ay palaging stressed? Laging mababa ang mood. Pinapalamig ba ng pagkabalisa ang iyong mga braso at binti? malungkot ka lang ba? Hindi mapakali? Kailangan mo ba ng suporta at pag-unawa? Pinaghihinalaan mo ba na ito ay depresyon?

O baka mayroon kang mapagkukunan upang suportahan ang isang taong nakakaranas ng mga katulad na emosyon? Pasok ka! Hindi na kailangang maghintay para sa isang espesyal na okasyon! Ang sikolohiya ng tao ay hindi isang madilim na kagubatan, ngunit isang marupok ngunit napakahalagang globo.

Ang NOTA ay hindi isang psychologist at hindi maaaring palitan ang tulong ng isang propesyonal na espesyalista, ngunit sa amin makakahanap ka ng emosyonal na suporta at makakahanap ka ng mga kaibigan.

Minsan kailangan lang ng isang hakbang para maging malinaw ang lahat at ang pakiramdam ng kawalan ng kapangyarihan ay tila hindi na magagapi. Sa NOTA online na komunidad, handa kaming tumulong na malampasan ang stress, humanap ng suporta, malalapit na kaibigan, at magsimula ng dialogue. Kahit na ikaw ay isang introvert at nahihirapan kang makipag-usap, may solusyon!

Minsan ang isang psychologist ay hindi kayang bayaran, ngunit lahat ay nangangailangan ng suporta sa pag-iisip. Naiintindihan namin kung gaano kahalaga ang maging nasa isang kapaligiran kung saan mahalaga ang mga salitang kahinaan, pagmamalasakit, init, empatiya at pagtanggap. Ang tulong na sikolohikal ay hindi lamang mga pagsubok o payo mula sa isang psychologist, kundi pati na rin ang pagganyak na natatanggap mula sa mga taong katulad mo.

Pangako namin:
• Anonymous na komunikasyon at seguridad
• Kawalan ng kritisismo
• Seryosong diskarte sa anumang kahilingan
• Masigla, palakaibigang pagpupulong
• Sikolohikal na suporta sa iyong kahilingan

Maaari kang pumili ng komportableng format: sabihin ang iyong kuwento, makipag-chat nang sama-sama o makibahagi sa isang panggrupong video chat kasama ang isang may karanasang nagtatanghal. Ibahagi ang iyong karanasan o basahin lamang ang isinusulat ng iba. Hindi namin ipinangako na ang lahat ay agad na magiging malinaw at simple, ngunit tiyak na ito ay magiging mas mahusay!

Ang NOTA ay isang ganap na kawanggawa na application na nag-aalok ng sikolohikal na tulong sa format ng komunikasyon sa mga taong katulad ng pag-iisip. Ang ilan sa kanila ay mga psychologist o coach, ngunit karamihan ay mga ordinaryong user na nagbabahagi ng kanilang mga takot at saya.

Dito makikita mo ang:
• Mga bagong kaibigan at emosyonal na suporta
• Magiliw na komunidad
• Sikolohikal na kaginhawaan
• Pagkakataon na magsalita
• Mga temang online na pagpupulong
• Mahalagang payo at maingat na komunikasyon

Ano ang dinadala nila sa amin:

• Sikolohiya ng mga relasyon
• Mga salungatan
• Pagkabalisa at takot
• Stress at pagkabalisa
• Sekswalidad
• Pagkilala sa sarili
• Kalungkutan
• Mga isyu sa pagtitiwala
• Hanapin ang kahulugan ng buhay
• Pangingibang-bayan
• RPP at OCD
• Mga negatibong emosyon

Makakahanap ka ng mga bagong kaibigan at kakilala na nakakaunawa at handang sumuporta. Ang buhay ay madalas na naghagis ng mga sikolohikal na pagsubok at pagsubok ng pagtitiis sa atin. Ang mga introvert ay lalo na nahihirapang umangkop at makahanap ng suporta. Nagbibigay kami ng pagkakataong makipag-usap at lumahok sa mga pagpupulong ng grupo nang libre.

Tinatalakay din natin ang: RPP, mga relasyon sa LGBT, pagkabalisa, takot, paghahanap ng mga kaibigan, mga isyu sa pagtitiwala, kasarian, mga salungatan sa trabaho, pagtulong sa mga mahal sa buhay, kawalan ng motibasyon, pananakot, trauma ng pagkabata, PTSD, mga sikolohikal na pagsusulit, stress.

Nagbibigay-daan sa iyo ang isang video chat na may karanasang curator na makakuha ng tulong at mga rekomendasyon. Ang tagapangasiwa ay hindi isang psychologist, ngunit nagagawang idirekta ang diyalogo sa isang nakabubuo na direksyon. Nagsusumikap kaming suportahan ang bawat isa sa kanilang pag-unlad at pagganyak sa sarili. Ang depresyon ay hindi isang permanenteng kondisyon, ang stress ay maaaring pagtagumpayan.

Ang aming online na komunidad ay handang tumulong sa paglutas ng mga sikolohikal na problema. Sa komunidad ng NOTA, sinusubukan naming ibigay ito sa pamamagitan ng maginhawang paghahanap ng kaibigan, mga hindi kilalang chat, konsultasyon at suportang sikolohikal.

Malinaw na maaaring maging mahirap ang buhay, ngunit sa NOTA makakahanap ka ng pagkakataong makahanap ng mga contact na handang sumuporta sa iyo sa mga oras ng stress. Susuportahan ka ng aming application, kahit na ikaw ay isang introvert, at tutulungan kang makahanap ng kaligayahan at tiwala sa sarili.

Ang sikolohiya ay hindi pribilehiyo ng ilang piling tao, ngunit isang mahalagang bahagi ng ating buhay.

Makakahanap ka ng maraming taong katulad ng pag-iisip na malinaw na nauunawaan ang mga problema at handang sumuporta nang walang paghuhusga.

https://notalone.su/assets/terms.html
https://notalone.su/assets/policy.html

Ano'ng bago

Плановое обновление