NOTA: Психологическая помощь

Anastasia Sirota

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

#ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಅಲ್ಲ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಬೆಂಬಲ.

ನಮಸ್ಕಾರ! ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಸ್ಫೂರ್ತಿ, ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಬೆಂಬಲ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು NOTA ಅನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ಹೇಗೆ ಬದುಕಬೇಕು ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಾ? ಮನಸ್ಥಿತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆತಂಕವು ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ನೀವು ಕೇವಲ ದುಃಖಿತರಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆ? ನಿಮಗೆ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಬೇಕೇ? ಇದು ಖಿನ್ನತೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತೀರಾ?

ಅಥವಾ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನೀವು ಸಂಪನ್ಮೂಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಒಳಗೆ ಬನ್ನಿ! ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ! ಮಾನವ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಕತ್ತಲೆಯ ಅರಣ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ದುರ್ಬಲವಾದ ಆದರೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಗೋಳವಾಗಿದೆ.

ನೋಟಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಲ್ಲ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಲು ಕೇವಲ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಹೀನತೆಯ ಭಾವನೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಜೇಯವಾಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. NOTA ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೇವೆ, ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹುಡುಕಲು, ನಿಕಟ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂವಾದವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ, ಪರಿಹಾರವಿದೆ!

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಸರಳವಾಗಿ ಕೈಗೆಟುಕುವಂತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಮಾನಸಿಕ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕು. ದುರ್ಬಲತೆ, ಕಾಳಜಿ, ಉಷ್ಣತೆ, ಪರಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರದ ವಿಷಯದ ಪದಗಳು ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಇರುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಮಾನಸಿಕ ಸಹಾಯವು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಲಹೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮಂತಹ ಜನರಿಂದ ಪಡೆದ ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗಿದೆ.

ನಾವು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ:
• ಅನಾಮಧೇಯ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಭದ್ರತೆ
• ಟೀಕೆಯ ಕೊರತೆ
• ಯಾವುದೇ ವಿನಂತಿಗಳಿಗೆ ಗಂಭೀರ ವಿಧಾನ
• ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ, ಸೌಹಾರ್ದ ಸಭೆಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಕೋರಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಬೆಂಬಲ

ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು: ನಿಮ್ಮ ಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಳಿ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಅನುಭವಿ ನಿರೂಪಕರೊಂದಿಗೆ ಗುಂಪು ವೀಡಿಯೊ ಚಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಇತರರು ಏನು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಓದಿ. ಎಲ್ಲವೂ ತಕ್ಷಣವೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭರವಸೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ!

NOTA ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದತ್ತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಸಮಾನ ಮನಸ್ಕ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನದ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಅಥವಾ ತರಬೇತುದಾರರು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ತಮ್ಮ ಭಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಳಕೆದಾರರು.

ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು:
• ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲ
• ಸೌಹಾರ್ದ ಸಮುದಾಯ
• ಮಾನಸಿಕ ಆರಾಮ
• ಮಾತನಾಡಲು ಅವಕಾಶ
• ವಿಷಯಾಧಾರಿತ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಭೆಗಳು
• ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂವಹನ

ಅವರು ನಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಏನು ಬರುತ್ತಾರೆ:

• ಸಂಬಂಧಗಳ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ
• ಸಂಘರ್ಷಗಳು
• ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭಯ
• ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ
• ಲೈಂಗಿಕತೆ
• ಸ್ವಯಂ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರ
• ಒಂಟಿತನ
• ಟ್ರಸ್ಟ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಜೀವನದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹುಡುಕಿ
• ವಲಸೆ
• RPP ಮತ್ತು OCD
• ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು

ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವ ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪರಿಚಯಸ್ಥರನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಜೀವನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಎಸೆಯುತ್ತದೆ. ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಗುಂಪು ಸಭೆಗಳಲ್ಲಿ ಉಚಿತವಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಭಾಗವಹಿಸಲು ನಾವು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಾವು ಸಹ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ: RPP, LGBT ಸಂಬಂಧಗಳು, ಆತಂಕ, ಭಯಗಳು, ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು, ನಂಬಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಲೈಂಗಿಕತೆ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಘರ್ಷಣೆಗಳು, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು, ಪ್ರೇರಣೆಯ ಕೊರತೆ, ಬೆದರಿಸುವಿಕೆ, ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತ, PTSD, ಮಾನಸಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಒತ್ತಡ.

ಅನುಭವಿ ಕ್ಯುರೇಟರ್ ಜೊತೆಗಿನ ವೀಡಿಯೊ ಚಾಟ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಮೇಲ್ವಿಚಾರಕನು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ರಚನಾತ್ಮಕ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರ ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಪರಸ್ಪರ ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಖಿನ್ನತೆಯು ಶಾಶ್ವತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಜಯಿಸಬಹುದು.

ನಮ್ಮ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮುದಾಯವು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. NOTA ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಅನುಕೂಲಕರ ಸ್ನೇಹಿತರ ಹುಡುಕಾಟ, ಅನಾಮಧೇಯ ಚಾಟ್‌ಗಳು, ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಬೆಂಬಲದ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಜೀವನವು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೋಟಾದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ನೀವು ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಆಯ್ದ ಕೆಲವರ ಸವಲತ್ತು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ತೀರ್ಪು ಇಲ್ಲದೆ ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವ ಅನೇಕ ಸಮಾನ ಮನಸ್ಕ ಜನರನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

https://notalone.su/assets/terms.html
https://notalone.su/assets/policy.html

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Плановое обновление