Mängimise ajal proovige lõõgastuda ja ekraani vaadata. Peagi märkate, et edukate katsete arv mängus on suurenenud. Mõne aja pärast suureneb stressitaluvus igapäevaelus. See tähendab, et aju ühendas stressivõrgud uuteks rahulikeks närvivõrkudeks.
Võimalus lõõgastuda ja jälgida 2-5 eset korraga on perifeerse nägemise ja otsmikusagara kvaliteet. Perifeerne nägemine ja tähelepanu on osa evolutsioonilisest kohanemismehhanismist.
Teaduslik lähenemine stressi maandamiseks mängude kaudu on võetud algsest rakendusest Norbu Stress Control.
Neuroni massaaži mäng ei lase meelt häirida tuleviku mõtteid ega mälestusi hiljutistest ebameeldivatest olukordadest.
Mängu “Neuron Massage” käigus lülitub aju juhtimine stressi närvivõrkudelt ülemjuhataja kätte - otsmikusagara prefrontaalsesse ossa. Aju otsmikusagara käivitab automaatselt stressi närvivõrkude otsimise, deaktiveerimise ja nõrgendamise protsessi.
Seega juhib mäng “Neuronite massaaž” aju vaimsuse selguse ja lõdvestuse seisundisse, nagu massaaži ajal.
Teaduslikud uuringud PubMedis: Mindfulness koolitus arendab prefrontaalset ajukooret https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5489372/
Tähelepanu ja silmaliigutuste funktsionaalsete alade ühine võrgustik https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9808463/
Värskendatud:
25. apr 2021