Тоглож байхдаа тайвширч, дэлгэцээ үзээрэй. Тоглоомонд амжилттай оролдлогын тоо нэмэгдсэнийг удахгүй та анзаарах болно. Хэсэг хугацааны дараа өдөр тутмын амьдралд стресс эсэргүүцэх чадвар нэмэгдэх болно. Энэ нь тархи стрессийн сүлжээг шинэ тайван мэдрэлийн сүлжээнд холбосон гэсэн үг юм.
2-5 объектыг зэрэг амрах, ажиглах чадвар нь захын хараа ба урд талын чанар юм. Захын хараа ба анхаарал нь дасан зохицох хувьслын механизмын нэг хэсэг юм.
Тоглоомын явцаар дамжуулан стрессийг удирдах шинжлэх ухааны аргыг анхны програм болох Norbu Stress Control програмаас авсан болно.
Neuron Massage тоглоом нь ирээдүйн тухай бодол эсвэл сүүлийн үеийн таагүй нөхцөл байдлын дурсамжаас болж оюун ухаанаа сарниулахыг зөвшөөрдөггүй.
“Neuron Massage” тоглолтын үеэр тархины хяналт нь стресс мэдрэлийн сүлжээнээс ерөнхий командлагчийн гарт шилждэг - урд талын дэлбээний урд хэсэг. Тархины урд хэсэг нь стрессийн мэдрэлийн сүлжээг хайх, идэвхгүйжүүлэх, сулруулах үйл явцыг автоматаар эхлүүлэх болно.
Тиймээс “Мэдрэлийн массаж” тоглоом нь тархиа массаж хийлгэхтэй адил сэтгэлийн тунгалаг байдал, тайвшралд хүргэдэг.
PubMed дахь эрдэм шинжилгээний судалгаа: Оюун санааны сургалт нь урд талын гадаргууг боловсруулдаг https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5489372/
Анхаарал ба нүдний хөдөлгөөний функциональ талбайн нийтлэг сүлжээ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9808463/
Шинэчилсэн огноо
2021 оны 4-р сарын 25