Plank Challenge

Dawikk

Утрымлівае аб’явы

Пра гэту праграму

Пераўтварыце сваю асноўную сілу ўсяго за 5 хвілін у дзень!

ЧАМУ КАРЫСТАЛЬНІКІ ЛЮБЯЦЬ PLANK CHALLENGE:
• Зручны для пачаткоўцаў з кіраўніцтвам эксперта
• Толькі 5-10 хвілін у дзень
• Абсталяванне не патрабуецца
• Адсочванне прагрэсу і дасягненні

АСАБЛІВАСЦІ, ЯКІЯ РОБІЦЬ НАС УНІКАЛЬНЫМІ:
✓ Таймер дошкі з AI
✓ Індывідуальная 30-дзённая праграма
✓ Сістэма дасягненняў
✓ Штодзённыя напамінкі
✓ Статыстыка трэніровак

ПРАВЕРАНЫЯ ВЫНІКІ:
• Бачныя вынікі ўсяго праз 14 дзён
• Паляпшэнне паставы і памяншэнне болю ў спіне

Ідэальна падыходзіць для:
• Поўныя пачаткоўцы
• Занятыя прафесіяналы
• Аматары хатніх трэніровак
• Страта вагі падарожжа
• Нарошчванне асноўных сіл
• Прафілактыка траўматызму

ТЫПЫ трэніровак:
• Класічная планка
• Планка для перадплечча

НАВУКОВА ПАДВЕРЖАНЫЯ ПЕРАВАГІ:
• Умацоўвае асноўныя мышцы
• Паляпшае выправу
• Памяншае боль у спіне
• Паскарае метабалізм
• Павышае стабільнасць
• Нарошчвае цягавітасць

Спампуйце зараз і далучайцеся да тысяч задаволеных карыстальнікаў, якія змянілі сваю асноўную сілу з дапамогай Plank Challenge!

ПАЧАЦЬ СЁННЯ:
1. Спампуйце праграму
2. Выберыце ўзровень фізічнай падрыхтоўкі
3. Выконвайце 30-дзённую праграму
4. Сачыце за сваім прагрэсам
5. Дасягайце пастаўленых мэт!

Ключавыя словы: планкавая трэніроўка, планкавая трэніроўка, асноўная трэніроўка, трэніроўка для прэса, хатняя трэніроўка, фітнес-задача, 30-дзённая трэніроўка, планкавая практыкаванне, базавая сіла, праграма для фітнесу, трэніроўка для прэса, праграма для планкінга, трэніроўка з дошкай

#PlankChallenge #CoreWorkout #FitnessApp #30DayChallenge #HomeWorkout

Што новага

Added sound effect