Pomodoro Timer: Focus Sprint

PrinceRaj

អំពី​កម្មវិធីនេះ

ការណែនាំកម្មវិធីដែលជំរុញដោយវិទ្យាសាស្ត្រដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបំផុសគំនិត និងជំរុញការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកការសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នក។ កម្មវិធីនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងល្អិតល្អន់ដើម្បីជំរុញទឹកចិត្តអ្នក ធានាថាអ្នកបន្តដំណើរទៅមុខ និងសម្រេចកិច្ចការរបស់អ្នកដោយភាពជាក់លាក់ និងប្រសិទ្ធភាព។

• បទពិសោធន៍គ្មានការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មត្រូវបានធានា
• ការចូលប្រើពេញលេញចំពោះមុខងារទាំងអស់ដោយមិនមានកំណែបង់ប្រាក់ណាមួយឡើយ។
• គ្មានការតាមដាន ឬការប្រមូលទិន្នន័យផ្ទាល់ខ្លួនទេ។

របៀបដែលវាដំណើរការ៖
🎯 ជ្រើសរើសកិច្ចការដើម្បីសម្រេច។
⏱ កំណត់ម៉ោងកំណត់រយៈពេល 25 នាទី រក្សាការផ្តោតអារម្មណ៍ ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើការ។
🛑 នៅពេលដែលឧបករណ៍កំណត់ម៉ោង Pomodoro រោទ៍ សូមសម្រាក 5 នាទីដើម្បីបញ្ចូលថ្ម។

លក្ខណៈពិសេសដែលបានបន្លិច៖

- ⏱ កម្មវិធីកំណត់ម៉ោង Pomodoro៖ បង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ និងផលិតភាពដោយមិនបាច់ប្រឹងប្រែង។
⏸ ផ្អាក និងបន្តវគ្គ Pomodoro តាមភាពងាយស្រួលរបស់អ្នក។
⏱ ប្ដូរ Pomodoro តាមបំណង និងបំបែកប្រវែងឱ្យសមនឹងលំហូរការងាររបស់អ្នក។
🔔 ទទួលបានការជូនដំណឹងទាន់ពេលវេលាមុនពេលបញ្ចប់វគ្គ Pomodoro ។
🔄 គាំទ្រទាំងការសម្រាកខ្លី និងវែង សម្រាប់ការស្តារឡើងវិញដ៏ល្អប្រសើរ។
➡️ រំលងការសម្រាកយ៉ាងរលូនបន្ទាប់ពីបញ្ចប់ Pomodoro ។
🔄 ផ្តួចផ្តើមការសម្រាកដោយស្វ័យប្រវត្តិ និងកម្មវិធីកំណត់ម៉ោង Pomodoro ដើម្បីធានាបាននូវក
លំហូរការងារស្រប។
🔄 រីករាយជាមួយលំហូរដែលមិនមានការរំខានជាមួយនឹងមុខងារបន្ត។

នេះជាការណែនាំងាយៗដើម្បីចាប់ផ្តើម៖

1. ការកំណត់អត្តសញ្ញាណកិច្ចការ៖ ចាប់ផ្តើមដោយរាយបញ្ជីកិច្ចការរបស់អ្នក។ ការ​មាន​ការ​យល់​ដឹង​ច្បាស់​អំពី​អ្វី​ដែល​ត្រូវ​ធ្វើ​គឺ​ជា​រឿង​សំខាន់។

2. បែងចែកពេលវេលាកំណត់ជាក់លាក់៖ កំណត់ពេលវេលាជាក់លាក់មួយឡែក ដែលអ្នកនឹងផ្តោតតែលើកិច្ចការទាំងនេះប៉ុណ្ណោះ។ កាត់បន្ថយការរំខានក្នុងអំឡុងពេលប្លុកទាំងនេះ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពរបស់អ្នក។ ចាប់ផ្តើមកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងដើម្បីរក្សាផ្លូវ។

3. Embrace Breaks៖ ការសម្រាកទៀងទាត់គឺចាំបាច់សម្រាប់រក្សាផលិតភាព។ ប្រើពេលវេលានេះដើម្បីបញ្ចូលថាមពល — ដើរ ធ្វើលំហាត់ស្រាលៗ ឬចូលរួមក្នុងសកម្មភាពដែលជួយធ្វើឱ្យចិត្ត និងរាងកាយរបស់អ្នកមានថាមពលឡើងវិញ។

4. វដ្តនៃការសម្រាកការងារដែលជាប់លាប់៖ បន្តវដ្តនៃការងារដែលផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់ និងការសម្រាកឡើងវិញ។ កែតម្រូវរយៈពេល និងភាពញឹកញាប់នៃការសម្រាក ដោយផ្អែកលើកម្រិតថាមពល និងតម្រូវការរបស់អ្នក។

លើសពីនេះ សូមពិចារណាបញ្ចូលការកំណត់គោលដៅប្រចាំថ្ងៃទៅក្នុងទម្លាប់របស់អ្នក។ ការរចនាតិចតួចបំផុតអាចបង្កើតបរិយាកាសការងារអំណោយផល។ ការជូនដំណឹងអាចបម្រើជាការរំលឹក ឬសញ្ញាសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូររវាងកិច្ចការ។

តាមរយៈការអនុវត្តយុទ្ធសាស្រ្តទាំងនេះ អ្នកអាចបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ គ្រប់គ្រងពេលវេលាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងសម្រេចបាននូវគោលដៅប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលរក្សាបាននូវតុល្យភាពការងារ និងជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ។

Pomodoro ™ និង Pomodoro Technique ® គឺជាពាណិជ្ជសញ្ញាដែលបានចុះបញ្ជីរបស់ Francesco Cirillo ។ កម្មវិធីនេះមិនមានទំនាក់ទំនងជាមួយ Francesco Cirillo ទេ។

អ្វី​ដែល​ថ្មី

Initial Release