推出一款科學驅動的應用程序,旨在激發並推動您專注於實現目標。該應用程式經過精心設計,旨在激勵您,確保您保持正軌並精確高效地完成任務。
• 保證無廣告體驗
• 無需任何付費版本即可完全存取所有功能
• 不追蹤或收集個人數據
怎麼運作的:
🎯 選擇要完成的任務。
⏱ 設定 25 分鐘的計時器,保持專注,然後開始工作。
🛑 當番茄鐘響起時,休息 5 分鐘來充電。
突出特點:
- ⏱ 番茄計時器:輕鬆增強專注力和生產力。
⏸ 在您方便的時候暫停和恢復番茄工作法。
⏱ 自訂番茄鐘和休息時間長度以適合您的工作流程。
🔔 在番茄工作結束前及時收到通知。
🔄 支持短期和長期休息,以實現最佳恢復活力。
➡️ 完成番茄鐘後無縫跳過休息。
🔄 自動啟動休息和番茄計時器,以確保
一致的工作流程。
🔄 透過連續模式享受不間斷的流程。
這是一個簡單的入門指南:
1. 任務識別:首先列出您的任務。清楚地了解需要做什麼至關重要。
2. 分配專用時段:留出特定的時間段,讓您專注於這些任務。在這些時間段內盡量減少干擾,從而最大限度地提高效率。啟動計時器以保持正軌。
3.擁抱休息:定期休息對於維持生產力至關重要。利用這段時間來充電——散步、做一些輕微的運動,或參加一些有助於恢復身心活力的活動。
4. 持續的工作休息循環:繼續這種專注工作和恢復活力的休息循環。根據您的能量水平和需求調整休息的長度和頻率。
此外,請考慮將每日目標設定納入您的日常生活中。簡約的設計可以創造一個有利的工作環境。通知可以充當任務之間轉換的提醒或提示。
透過實施這些策略,您可以增強注意力,有效管理時間,實現日常目標,同時保持健康的工作與生活平衡。
Pomodoro ™ 和 Pomodoro Technique ® 是 Francesco Cirillo 的註冊商標。此應用程式不隸屬於 Francesco Cirillo。