Яагаад энэ Помодоро таймерыг ашиглах хэрэгтэй вэ?
Мэргэжлийн помодоро цаг хэмжигчийг ашиглан хоцролтыг даван туулж, илүү их зүйлийг хийж чадна. Та үүнийг помодоро, промодоро, улаан лоолийн цаг хэмжигч, помодоро фокус таймер гэж нэрлэсэн эсэхээс үл хамааран энэхүү фокусын апп болон бүтээмжийн таймер нь танд цагийн менежменттэй нийцтэй байхад тусална. Хэрэв та бусад фокус програм эсвэл фокус таймер ашиглаж үзсэн бөгөөд зүгээр л ажиллахыг хүсч байвал энэ нь таны цэвэр, найдвартай сонголт юм.
Энэ нь хэнд зориулагдсан бэ?
Оюутнууд болон насан туршийн суралцагчид хичээлийн цагийг зохион байгуулалттай хийх, илүү сайн суралцахад зориулж сургалтын цаг хэмжигч хэрэгтэй - хичээлийн модыг сесс бүрээр нэмэгдүүлээрэй. Нарийн төвөгтэй ажил, бүтээлч ажилд цагийг сахилга баттай удирдахыг хүсдэг мэргэжилтнүүд. Хариуцлага тооцох хэмнэлийн үр шимийг хүртдэг алслагдсан ажилчид - өөрийн төвлөрөх хамтрагчаа авчрах эсвэл ганцаараа явж, анхаарлаа төвлөрүүл. Канбан самбарыг аль хэдийн ашигласан багууд дамжуулах шугам дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх циклийг давхраалах боломжтой. Өдрийн турш практик, давтагдах цагийн менежментийг хүсдэг хүн бүр.
Та юу авах вэ?
- Фокус хамгаалагч, помофокус, унтраалга (ажил/завсарлагаа нэн даруй солих боломжтой), анхаарлаа төвлөрүүлэх зэрэг хэрэгслүүдээс аль хэдийн мэддэг хүчирхэг боловч энгийн сессийн урсгал - танил, хурдан бөгөөд үрэлтгүй.
- Уян хатан төлөвлөлт: Даалгаврын жагсаалт, хийх зүйлсийн жагсаалт эсвэл хийх ажлын жагсаалт бүхий даалгавруудыг даалгаврын програмын хэв маягаар үүсгэх—канбан самбарын ажлын урсгалтай маш сайн ажилладаг.
- Өдрөө зохион байгуул: үүнийг хийх зүйлсийн жагсаалтын даалгаврын менежер, даалгавар хянагч, тодорхой цагийн блок болгон өдөр төлөвлөгч болгон ашиглаарай.
- Жагсаалтанд дурлагсдад: Зорилго болгонд хийх ажлын жагсаалт, өдөр тутмын хийх ажлын менежерийг хөтөл.
- Ил тод форматыг илүүд үздэг үү? Та өдөр тутмын даалгаврын менежерээ хүртэл зохион байгуулж болно: хийх зүйлсийн жагсаалтаа өөрийн хэвшилд нийцүүлэх.
- Даалгавруудыг нэг дор хийх ажлын урсгал, анхаарлаа төвлөрүүлснээр таны цагийн менежмент ажил болон хичээлийн хооронд тогтвортой байх болно.
Энэ хэрхэн ажилладаг вэ?
Сеансынхаа үргэлжлэх хугацааг тохируулаад Эхлэх товчийг дарснаар програм нь таны фокус таймер болон завсарлагааны бүтээмжийг нэмэгдүүлэхийн тулд чиглүүлдэг. Анхаарал төвлөрүүлэх хугацаанд байлцаж, мөчлөг бүрийн дараа дуусгасан даалгавруудыг хянаж, энгийн, үр дүнтэй, давтагдах боломжтой цагийн менежментийг тасралтгүй сайжруулахын тулд давт.
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 9-р сарын 11