Aconseguiu millors resultats i una major sensació d'assoliments bloquejant el temps per a diverses activitats específiques al llarg del dia.
Necessites un temporitzador d'estudi? Traieu les distraccions. Teniu problemes per concentrar-vos a causa del TDAH?
UltraFocus pot ajudar una mica amb això. Limiteu el retard i feu servir el vostre temps amb prudència.
És bastant senzill d'utilitzar.
- Estableix les teves tasques.
- Definiu els temps de sessió per al vostre temps de concentració, pausa curta i pausa llarga.
- Inicieu el temporitzador i treballeu fora.
- Guanyeu punts de focus per cada minut que esteu treballant en alguna cosa.
- Fer pauses freqüents. Juga a jocs integrats a l'aplicació. Les pauses regulars condueixen a una major productivitat.
- Dissenys minimalistes amb temes de colors bonics.
Centra't en el teu treball -> Guanya punts d'enfocament -> Aconsegueix accés als jocs -> Rentar i repetir.
Data d'actualització:
19 de set. 2025