Saavutage paremaid tulemusi ja suuremat saavutustunnet, blokeerides päeva jooksul erinevate konkreetsete tegevuste jaoks aega.
Kas vajate õppetaimerit? Eemaldage segajad. Kas teil on ADHD tõttu raskusi keskendumisega?
UltraFocus võib selles osas veidi aidata. Piirake edasilükkamist ja kasutage oma aega targalt.
Seda on üsna lihtne kasutada.
- Määrake oma ülesanded.
- Määrake oma seansi ajad oma fookusaja, lühikese pausi ja pika pausi jaoks.
- Käivitage taimer ja töötage eemal.
- Teenige fookuspunkte iga minuti eest, mille kallal töötate.
- Tehke sagedasi pause. Mängige rakendusse sisseehitatud mänge. Regulaarsed pausid suurendavad tootlikkust.
- Minimalistlikud kujundused kaunite värviteemadega.
Keskenduge oma tööle -> Teeni fookuspunkte -> Juurdepääs mängudele -> Loputa ja korda.
Värskendatud:
19. sept 2025