Náðu meiri árangri og meiri tilfinningu fyrir afrekum með því að útiloka tíma fyrir ýmsar sérstakar athafnir yfir daginn.
Þarftu námstímamæli? Taktu frá truflunum. Ertu í erfiðleikum með að einbeita þér vegna ADHD?
UltraFocus gæti hjálpað aðeins við það. Takmarkaðu frestun og notaðu tímann skynsamlega.
Það er alveg einfalt í notkun.
- Stilltu verkefni þín.
- Skilgreindu tímana þína fyrir fókustíma, stutt hlé og langt hlé.
- Ræstu tímamælirinn og farðu í burtu.
- Aflaðu fókuspunkta fyrir hverja mínútu sem þú ert að vinna að einhverju.
- Taktu þér oft hlé. Spilaðu leiki sem eru innbyggðir í appið. Regluleg hlé leiða til aukinnar framleiðni.
- Minimalísk hönnun með fallegum litaþemum.
Einbeittu þér að vinnu þinni -> Aflaðu fókuspunkta -> Fáðu aðgang að leikjum -> Skola og endurtaka.