Pasiekite geresnių rezultatų ir pasiekite didesnį pasiekimų pojūtį, neskirdami laiko įvairiai konkrečiai veiklai per dieną.
Reikia studijų laikmačio? Pašalinkite trukdžius. Sunku susikaupti dėl ADHD?
„UltraFocus“ gali šiek tiek padėti. Apribokite atidėliojimą ir protingai naudokite savo laiką.
Tai gana paprasta naudoti.
- Nustatykite savo užduotis.
- Apibrėžkite seanso laiką, skirtą fokusavimo laikui, trumpai pertraukai ir ilgajai pertraukai.
- Įjunkite laikmatį ir dirbkite toliau.
- Uždirbkite dėmesio taškų už kiekvieną minutę, kai ką nors dirbate.
- Dažnai darykite pertraukas. Žaiskite žaidimus, integruotus į programėlę. Reguliarios pertraukos padidina produktyvumą.
- Minimalistinis dizainas su gražiomis spalvų temomis.
Susikoncentruokite ties savo darbu -> Uždirbkite fokusavimo taškus -> Gaukite prieigą prie žaidimų -> Nuplaukite ir kartokite.