Sasniedziet labākus rezultātus un labāku sasniegumu sajūtu, bloķējot laiku dažādām konkrētām aktivitātēm visas dienas garumā.
Nepieciešams mācību taimeris? Noņemiet traucējošos faktorus. Cīnās koncentrēties ADHD dēļ?
UltraFocus var nedaudz palīdzēt ar to. Ierobežojiet vilcināšanos un izmantojiet savu laiku saprātīgi.
Tas ir diezgan vienkārši lietojams.
- Iestatiet savus uzdevumus.
- Nosakiet sesijas laikus fokusa laikam, īsajam pārtraukumam un garajam pārtraukumam.
- Iedarbiniet taimeri un strādājiet prom.
- Nopelniet fokusa punktus par katru minūti, kad strādājat pie kaut kā.
- Veiciet biežus pārtraukumus. Spēlējiet lietotnē iebūvētās spēles. Regulāri pārtraukumi palielina produktivitāti.
- Minimālisma dizains ar skaistām krāsu tēmām.
Koncentrējieties uz savu darbu -> Nopelniet fokusa punktus -> Piekļūstiet spēlēm -> Noskalojiet un atkārtojiet.
Atjaunināta
2025. gada 19. sept.