तुमच्या दिवसभरातील विविध विशिष्ट क्रियाकलापांसाठी वेळ रोखून अधिक परिणाम आणि सिद्धींची अधिक जाणीव मिळवा.
अभ्यास टाइमर आवश्यक आहे? विक्षेप दूर करा. एडीएचडीमुळे लक्ष केंद्रित करण्यासाठी संघर्ष करत आहात?
अल्ट्राफोकस कदाचित त्यामध्ये थोडी मदत करू शकेल. विलंब मर्यादित करा आणि आपला वेळ हुशारीने वापरा.
ते वापरण्यास अगदी सरळ आहे.
- तुमची कार्ये सेट करा.
- तुमच्या फोकस टाइम, शॉर्ट ब्रेक आणि लाँग ब्रेकसाठी तुमच्या सत्राच्या वेळा परिभाषित करा.
- टायमर सुरू करा आणि दूर काम करा.
- तुम्ही एखाद्या गोष्टीवर काम करत असलेल्या प्रत्येक मिनिटासाठी फोकस पॉइंट मिळवा.
- वारंवार ब्रेक घ्या. अॅपमध्ये अंगभूत गेम खेळा. नियमित ब्रेकमुळे उत्पादकता वाढते.
- सुंदर रंगीत थीमसह किमान डिझाइन.
तुमच्या कामावर लक्ष केंद्रित करा -> फोकस पॉइंट मिळवा -> गेममध्ये प्रवेश मिळवा -> स्वच्छ धुवा आणि पुन्हा करा.
या रोजी अपडेट केले
१९ सप्टें, २०२५