ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਗੂੜ੍ਹੇ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਥੀਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਰੀਫੋਕਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬੇਢੰਗੇ ਇੰਟਰਫੇਸ ਨਾਲ ਰੁਕਾਵਟ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਏ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਭਾਵੇਂ ਕਿਸੇ ਇਮਤਿਹਾਨ ਲਈ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ, ਕਿਸੇ ਨਿੱਜੀ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਕੰਮ ਦੀ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ, ਰੀਫੋਕਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਸਾੜ ਦਿੱਤੇ ਉੱਚ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਲਈ ਕੰਮ-ਆਰਾਮ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਤਕਨੀਕ ਅਤੇ 52/17 ਨਿਯਮ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕੰਮ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਅੰਤਰਾਲ ਅਵਧੀ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਿਤ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਧੂ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।
ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਤਕਨੀਕ
ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਤਕਨੀਕ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿਧੀ ਹੈ। ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਕੰਮ ਨੂੰ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਣ ਲਈ ਇੱਕ ਟਾਈਮਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ 25 ਮਿੰਟ ਦੀ ਲੰਬਾਈ, ਛੋਟੇ ਬ੍ਰੇਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵੱਖ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
52/17 ਨਿਯਮ
52/17 ਨਿਯਮ ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿਧੀ ਹੈ ਜੋ 17 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਸੰਪੂਰਨ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਰੀਚਾਰਜਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਬਦਲ ਕੇ 52 ਮਿੰਟ ਫੋਕਸਡ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਬੇਨਤੀਆਂ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਜਾਂ ਫੀਡਬੈਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਸੁਣ ਕੇ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਵੇਗੀ।
ਸੜੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ?
ਐਪ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ? ਕਰੈਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ? ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ support@refocus.sh ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
21 ਜੁਲਾ 2025