Пачніце запісваць усе свае трэніроўкі, каб эфектыўна адсочваць прагрэс. З захаваннем усіх вашых трэніровак вы атрымаеце больш дакладную ацэнку сваёй прадукцыйнасці з часам. Запісвайце дні трэніровак, колькасць падыходаў, паўтораў і нават вага, які выкарыстоўваецца ў кожным практыкаванні. Акрамя таго, арганізавана адсочвайце свае мэты і задачы, атрымлівайце персаналізаваныя напамінкі і аналізуйце падрабязныя графікі, каб лепш зразумець сваё фізічнае развіццё. Гэта дадатак - ваш ідэальны партнёр для дасягнення вашых фітнес-мэтаў.
github: https://github.com/The-vinicius/registry_pull