Прогрессіңізді тиімді бақылау үшін барлық жаттығуларыңызды тіркеуді бастаңыз. Барлық жаттығуларыңыз сақталған болса, уақыт өте келе өнімділігіңізді дәлірек бағалайсыз. Жаттығу күндерін, жиындар санын, қайталауларды және тіпті әрбір жаттығуда қолданылатын салмақты жазыңыз. Сонымен қатар, мақсаттарыңыз бен міндеттеріңізді ұйымдасқан түрде бақылаңыз, жекелендірілген еске салғыштарды алыңыз және физикалық дамуыңызды жақсы түсіну үшін егжей-тегжейлі графиктерді талдаңыз. Бұл қолданба сіздің фитнес мақсаттарыңызға жету үшін тамаша серіктес болып табылады.
github: https://github.com/The-vinicius/registry_pull
Жаңартылған күні
2025 ж. 20 қыр.