ເລີ່ມບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍທັງໝົດຂອງທ່ານເພື່ອຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ດ້ວຍການບັນທຶກການຝຶກອົບຮົມທັງໝົດຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະມີການປະເມີນປະສິດທິພາບຂອງເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ. ບັນທຶກມື້ການຝຶກອົບຮົມ, ຈໍານວນຊຸດ, ການຄ້າງຫ້ອງແລະແມ້ກະທັ້ງນ້ໍາຫນັກທີ່ໃຊ້ໃນການອອກກໍາລັງກາຍແຕ່ລະຄົນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຕິດຕາມເປົ້າຫມາຍແລະຈຸດປະສົງຂອງທ່ານໃນແບບທີ່ມີການຈັດຕັ້ງ, ໄດ້ຮັບການເຕືອນສ່ວນບຸກຄົນແລະວິເຄາະກາຟລະອຽດເພື່ອເຂົ້າໃຈການພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. app ນີ້ແມ່ນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ເຫມາະສົມຂອງທ່ານເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.
github: https://github.com/The-vinicius/registry_pull
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
20 ກ.ຍ. 2025