നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ഫലപ്രദമായി ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ വർക്കൗട്ടുകളും ലോഗ് ചെയ്യാൻ ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പരിശീലന സെഷനുകളും സംരക്ഷിച്ചാൽ, കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ പ്രകടനത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ കൃത്യമായ വിലയിരുത്തൽ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. പരിശീലന ദിവസങ്ങൾ, സെറ്റുകളുടെ എണ്ണം, ആവർത്തനങ്ങൾ, ഓരോ വ്യായാമത്തിലും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഭാരം പോലും രേഖപ്പെടുത്തുക. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളും ലക്ഷ്യങ്ങളും ഒരു സംഘടിത രീതിയിൽ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, വ്യക്തിഗത ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ സ്വീകരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക വികസനം നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ വിശദമായ ഗ്രാഫുകൾ വിശകലനം ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിന് ഈ ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ അനുയോജ്യമായ പങ്കാളിയാണ്.
github: https://github.com/The-vinicius/registry_pull
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025, സെപ്റ്റം 20