Healthy Salad Recipes - Diet

Bloom Code Studio

Жарнамалар бар

Колдонмо тууралуу

Арыктоо, детокс, кето жана таза тамактануу үчүн дени сак салат рецепттеринин эң сонун колдонмосуна кош келиңиз! Сиз аз калориялуу тамактарды, жогорку протеиндүү салат табактарын же тез жемиш салаттарын издеп жатасызбы, бул колдонмо күн сайын дени сак тамактануунун эң оңой жолун сунуштайт.

Эмне үчүн салаттар?

Салаттар - сергек жашоо үчүн эң жакшы тандоо. Клетчаткага, витаминдерге, антиоксиданттарга жана углеводдорго жана майларга бай, алар арыктоо, теринин жаркырап, жакшы сиңирүү жана булчуңдарды куруу үчүн идеалдуу. Иммунитетти көтөрүү жана жалпы ден соолукту чыңдоо үчүн күн сайын салаттарды жеңиз.

Бул колдонмо сиздин диетаңызды жана тамактануу максаттарыңызды колдоо үчүн жүздөгөн жаңы, оңой салат рецепттерин камтыйт — бардыгы сиз үйдөн таба турган жөнөкөй ингредиенттерден жасалган.

Салат категориялары төмөнкүлөрдү камтыйт:

Ден соолукка пайдалуу салаттардын рецепттери

Салаттарды арыктоо үчүн рецепттер

Кето үчүн төмөн углевод салаттары

Жогорку протеиндүү салаттар (жумуртка, тоок, тунец)

Аралаш жашылча салаттары

Мөмө-жемиш салаттарынын рецепттери (банан, алма, авокадо, кулпунай)

Вегетариандык жана вегетариандык салат идеялары

Ыкчам 5 мүнөттүк салат рецепттери

Офис жана спорт зал үчүн тамак даярдоо салаттары

Тери жана тамак сиңирүү үчүн Детокс салаттары

Глютенсиз жана сүтсүз салат параметрлери

Классикалык Цезарь, Колеслав жана Бадыраң салаттары

Салаттарды жегендин негизги пайдасы:

✔ Калориясы аз жана клетчатка көп
✔ Зат алмашууну жана иммунитетти көтөрөт
✔Тамак сиңирүүнү жакшыртат
✔Организмди детоксикациялайт
✔ Майдын арылуусуна жана салмагын көзөмөлдөөгө жардам берет
✔Шишикти азайтат
✔ Теринин жана чачтын дени сак болушун колдойт
✔ Кето, үзгүлтүксүз орозо жана палео диеталар үчүн сонун

Диеталар үчүн эң жакшы:

Keto Diet

Төмөн углевод диетасы

Үзүлгү орозо

Вегетариандык / Вегетариандык

Бүтүндөй30

Детокс жана таза тамактануу

Төмөнкү үчүн идеалдуу:

✔ Ден соолукка пайдалуу эртең мененки салаттар
✔ Жеңил түшкү тамак идеялары
✔ Калориясы аз кечки тамактар
✔ Спортзал же жумуш үчүн тамак даярдоо салаттары
✔ Гарнир же толук тамак

Колдонмонун өзгөчөлүктөрү:

Рецепттерди офлайн режиминде белгилөө жана сактоо

Бышыруу убактысы менен кадам-кадам нускамалар

Категория чыпкалары менен таза UI

Рецепт жаңыртуулары

Популярдуу рецепттердин үлгүсү:

Грильден жасалган авокадо салат

Туна жана жумуртка протеин идиш

Кулпунай шпинат салаты

Алма жаңгак Детокс салаты

Грек Йогурт Нокот салаты

Бадыраң Помидор Фета салаты

Лимон Кале арыктоо салат

Классикалык Колеслав жана Цезарь Вариациялары

Rainbow Veggie тамак даярдоочу идиштер

Эмне үчүн бул колдонмону тандоо керек?

Бул колдонмо диета кармагандар үчүн гана эмес, таза тамактанууну жана дени сак жашоону каалагандар үчүн идеалдуу. Сиз катуу аз углевод же кето тамактануу планын аткарып жатасызбы, же жөн гана даамдуу салаттар үчүн идеяларды каалайсызбы, бул колдонмодо бардыгы үчүн бир нерсе бар.

Чыныгы тамак-аш, реалдуу натыйжалар:

Арыктоо, булчуңдарды көбөйтүү, тамак сиңирүүнү жакшыртуу жана күн бою энергиялуу болуу үчүн күнүгө бир табак салат жеңиз. Таза тамактануу жөнөкөй, түстүү жана аш болумдуу заттарга бай тамактардан башталат жана бул колдонмо аны жеңилдетет.

Дени сак жашоо образыңызды азыр баштаңыз — Дени сак салаттын рецепттерин жүктөп алыңыз - Диета
жана күн сайын даамдуу таза тамактануу!

Бизге 5 жылдыз баа берүүнү жана тажрыйбаңыз менен бөлүшүүнү унутпаңыз!