Healthy Salad Recipes - Diet

Bloom Code Studio

Зар агуулсан

Энэ аппын тухай

Жингээ хасах, хоргүйжүүлэх, кето болон цэвэр хооллоход зориулсан эрүүл салатны жоруудын шилдэг програмд тавтай морил! Та илчлэг багатай хоол, уураг ихтэй салат аяга эсвэл түргэн жимсний салат хайж байгаа эсэхээс үл хамааран энэ програм нь өдөр бүр эрүүл хооллох хамгийн хялбар аргыг санал болгодог.

Яагаад салат гэж?

Салат бол эрүүл амьдралын хэв маягийн хамгийн сайн сонголт юм. Эслэг, витамин, антиоксидантаар баялаг, нүүрс ус, өөх тос багатай тул жин хасах, арьсыг гэрэлтүүлэх, хоол боловсруулалтыг сайжруулах, булчин барихад тохиромжтой. Дархлааг сайжруулж, эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд өдөр бүр салат идээрэй.

Энэхүү аппликейшн нь таны хооллолт, хоол тэжээлийн зорилгод туслах олон зуун шинэхэн, хялбар салат жоруудыг агуулдаг бөгөөд бүгдийг нь гэртээ олох боломжтой энгийн орц найрлагаар хийсэн.

Салатын ангилалд дараахь зүйлс орно.

Эрүүл салатны жор

Жин хасах салатны жор

Кето-д зориулсан нүүрс ус багатай салатууд

Уураг ихтэй салат (өндөг, тахиа, туна)

Холимог ногооны салат

Жимсний салатны жор (гадил, алим, авокадо, гүзээлзгэнэ)

Веган ба цагаан хоолтон салатны санаанууд

5 минутын хурдан салат жор

Оффис, биеийн тамирын зааланд зориулсан хоол бэлтгэх салат

Арьс ба хоол боловсруулахад зориулсан хоргүйжүүлэх салатны жор

Цавуулаггүй, сүүн бүтээгдэхүүнгүй салатны сонголтууд

Сонгодог Цезарь, Колелав, Өргөст хэмх салат

Салат идэхийн давуу талууд:

✔ Илчлэг багатай, эслэг ихтэй
✔Бодисын солилцоо, дархлааг сайжруулна
✔ Хоол боловсруулалтыг сайжруулна
✔ Биеийг хоргүйжүүлнэ
✔ Өөх тосыг бууруулах, жингээ барихад тусална
✔ Гэдэс дүүрэхийг багасгана
✔ Эрүүл арьс, үсийг дэмжинэ
✔ Кето, завсарлагатай мацаг барих, палео хоолны дэглэм барихад тохиромжтой

Хоолны дэглэмд хамгийн тохиромжтой:

Кето хоолны дэглэм

Нүүрс ус багатай хоолны дэглэм

Завсарлагатай мацаг барих

Веган / Цагаан хоолтон

Бүтэн30

Хоргүйжүүлэх, цэвэр хооллолт

Үүнд тохиромжтой:

✔ Эрүүл өглөөний цайны салат
✔ Хөнгөн үдийн хоолны санаанууд
✔ Илчлэг багатай оройн хоол
✔ Биеийн тамирын заал эсвэл ажилд зориулсан хоол бэлтгэх салат
✔ Хачир эсвэл бүрэн хоол

Апп-ын онцлогууд:

Жорыг офлайнаар тэмдэглэж, хадгал

Хоол хийх цагтай алхам алхмаар зааварчилгаа

UI-г ангиллын шүүлтүүрээр цэвэрлэ

Жорны байнгын шинэчлэлтүүд

Алдартай жоруудын жишээ:

Шарсан тахианы авокадо салат

Туна ба өндөгний уургийн аяга

Гүзээлзгэнэтэй бууцайтай салат

Алимны хушга Detox салат

Грекийн тараг вандуйтай салат

Өргөст хэмх улаан лоолийн Фета салат

Нимбэгний байцаатай тураах салат

Сонгодог Coleslaw ба Цезарийн хувилбарууд

Солонго ногооны хоол бэлтгэх аяга

Яагаад энэ програмыг сонгосон бэ?

Энэхүү програм нь зөвхөн хоолны дэглэм барьдаг хүмүүст зориулагдаагүй бөгөөд цэвэрхэн идэж, эрүүл амьдрахыг хүсдэг хэн бүхэнд тохиромжтой. Та нүүрс ус багатай эсвэл кето хоолны дэглэм баримталж байгаа эсэх, эсвэл зүгээр л амттай салат хийх санаа авахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран энэ аппликейшн нь хүн бүрт тохирсон зүйлтэй.

Жинхэнэ хоол, бодит үр дүн:

Өдөр бүр нэг аяга салат идээрэй, жингээ хасаж, булчингаа нэмж, хоол боловсруулалтыг сайжруулж, өдрийн турш эрч хүчтэй байх болно. Цэвэр хооллолт нь энгийн, өнгөлөг, шим тэжээлээр баялаг хоолноос эхэлдэг бөгөөд энэ програм нь үүнийг хялбар болгодог.

Эрүүл амьдралын хэв маягаа яг одоо эхлүүлээрэй — Эрүүл салатны жор татаж авах - Хоолны дэглэм
мөн өдөр бүр амттай цэвэрхэн хоол идээрэй!

Бидэнд 5 одоор үнэлж, туршлагаа хуваалцахаа бүү мартаарай!