Healthy Salad Recipes - Diet
දැන්වීම් අඩංගුය
ද5+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
බර අඩු කර ගැනීම, ඩෙටොක්ස්, කීටෝ සහ පිරිසිදු ආහාර ගැනීම සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න සලාද වට්ටෝරු සඳහා වන අවසාන යෙදුම වෙත සාදරයෙන් පිළිගනිමු! ඔබ අඩු කැලරි සහිත ආහාර, ඉහළ ප්‍රෝටීන් සලාද භාජන හෝ ඉක්මන් පලතුරු සලාද සොයන්නේ නම්, මෙම යෙදුම සෑම දිනකම සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීමට පහසුම ක්‍රමය ඉදිරිපත් කරයි.
සලාද ඇයි?
සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සඳහා හොඳම තේරීම සලාද වේ. තන්තු, විටමින්, ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ මේද වලින් පොහොසත් ඒවා බර අඩු කර ගැනීමට, දිදුලන සමට, වඩා හොඳ ආහාර ජීර්ණයට සහ මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට වඩාත් සුදුසු වේ. ප්රතිශක්තිය වැඩි කිරීමට සහ සමස්ත සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා දිනපතා සලාද අනුභව කරන්න.
මෙම යෙදුම ඔබගේ ආහාර වේලට සහ පෝෂණ ඉලක්ක වලට සහාය වීම සඳහා නැවුම්, පහසු සලාද වට්ටෝරු සිය ගණනක් දක්වයි - සියල්ල ඔබට නිවසේදී සොයා ගත හැකි සරල අමුද්‍රව්‍ය වලින් සාදා ඇත.
සලාද කාණ්ඩ ඇතුළත් වේ:
සෞඛ්ය සම්පන්න සලාද වට්ටෝරු
බර අඩු කිරීමේ සලාද වට්ටෝරු
කීටෝ සඳහා අඩු කාබ් සලාද
අධි ප්‍රෝටීන් සලාද (බිත්තර, කුකුල් මස්, ටූනා)
මිශ්ර එළවළු සලාද
පළතුරු සලාද වට්ටෝරු (කෙසෙල්, ඇපල්, අලිගැටපේර, ස්ට්රෝබෙරි)
Vegan & Vegetarian සලාද අදහස්
මිනිත්තු 5 ක ඉක්මන් සලාද වට්ටෝරු
කාර්යාල සහ ජිම් සඳහා ආහාර සූදානම් සලාද
සම සහ ජීර්ණය සඳහා ඩෙටොක්ස් සලාද වට්ටෝරු
ග්ලූටන්-නිදහස් සහ කිරි-නිදහස් සලාද විකල්ප
ක්ලැසික් සීසර්, කොල්ස්ලාව් සහ පිපිඤ්ඤා සලාද
සලාද අනුභව කිරීමේ ඉහළම ප්රතිලාභ:
✔ අඩු කැලරි සහ ඉහළ තන්තු
✔ පරිවෘත්තීය හා ප්රතිශක්තිය වැඩි කරයි
✔ ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කරයි
✔ ශරීරය විස නැති කරයි
✔ මේදය අඩු කිරීමට සහ බර පාලනයට උපකාර කරයි
✔ බඩ පිපීම අඩු කරයි
✔ නිරෝගී සම සහ හිසකෙස් සඳහා සහාය වේ
✔ කීටෝ, කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම සහ පැලියෝ ආහාර සඳහා විශිෂ්ටයි
වැනි ආහාර සඳහා හොඳම:
කීටෝ ඩයට්
අඩු කාබ් ආහාර
කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම
Vegan / Vegetarian
සම්පූර්ණ 30
ඩෙටොක්ස් සහ පිරිසිදු ආහාර ගැනීම
සඳහා පරිපූර්ණ:
✔ සෞඛ්ය සම්පන්න උදෑසන ආහාර සලාද
✔ සැහැල්ලු දිවා ආහාර අදහස්
✔ අඩු කැලරි සහිත රාත්‍රී ආහාර
✔ ව්‍යායාම් ශාලාව හෝ වැඩ සඳහා ආහාර සූදානම් සලාද
✔ අතුරු කෑම හෝ සම්පූර්ණ ආහාර
යෙදුම් විශේෂාංග:
පිටු සලකුණු කර වට්ටෝරු නොබැඳි ලෙස සුරකින්න
පිසීමේ කාලය සමඟ පියවරෙන් පියවර උපදෙස්
Category Filters සමඟ UI පිරිසිදු කරන්න
නිතිපතා වට්ටෝරු යාවත්කාලීන කිරීම්
නියැදි ජනප්රිය වට්ටෝරු:
ග්රිල් කළ චිකන් අලිගැට පේර සලාද
ටූනා සහ බිත්තර ප්‍රෝටීන් බඳුන
ස්ට්රෝබෙරි නිවිති සලාද
Apple Walnut Detox සලාද
ග්රීක යෝගට් කඩල සලාද
පිපිඤ්ඤා තක්කාලි ෆෙටා සලාද
ලෙමන් ගෝවා බර අඩු කිරීමේ සලාද
Classic Coleslaw & Caesar වෙනස්කම්
රේන්බෝ Veggie Meal Prep Bowls
මෙම යෙදුම තෝරා ගන්නේ ඇයි?
මෙම යෙදුම ආහාර පාලනය කරන්නන් සඳහා පමණක් නොවේ - එය පිරිසිදුව ආහාර ගැනීමට සහ නිරෝගීව ජීවත් වීමට කැමති ඕනෑම කෙනෙකුට පරිපූර්ණයි. ඔබ දැඩි අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් හෝ කීටෝ ආහාර සැලැස්මක් අනුගමනය කරන්නේද, නැතහොත් රසවත් සලාද සඳහා අදහස් අවශ්‍ය වුවද, මෙම යෙදුම සෑම කෙනෙකුටම යමක් ඇත.
සැබෑ ආහාර, සැබෑ ප්රතිඵල:
බර අඩු කර ගැනීමට, මාංශ පේශි ලබා ගැනීමට, ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ දවස පුරා ජවයෙන් සිටීමට දිනපතා සලාද භාජනයක් අනුභව කරන්න. පිරිසිදු ආහාර ගැනීම සරල, වර්ණවත් සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් ආහාර වලින් ආරම්භ වේ - මෙම යෙදුම එය පහසු කරයි.
ඔබේ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාව දැන් ආරම්භ කරන්න - සෞඛ්ය සම්පන්න සලාද වට්ටෝරු බාගන්න - ආහාර වේල
සහ සෑම දිනකම රසවත් පිරිසිදු ආහාර අත්විඳින්න!
අපට තරු 5 ක් ශ්‍රේණිගත කිරීමට සහ ඔබේ අත්දැකීම් බෙදා ගැනීමට අමතක නොකරන්න!
සලාද ඇයි?
සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සඳහා හොඳම තේරීම සලාද වේ. තන්තු, විටමින්, ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ මේද වලින් පොහොසත් ඒවා බර අඩු කර ගැනීමට, දිදුලන සමට, වඩා හොඳ ආහාර ජීර්ණයට සහ මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට වඩාත් සුදුසු වේ. ප්රතිශක්තිය වැඩි කිරීමට සහ සමස්ත සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා දිනපතා සලාද අනුභව කරන්න.
මෙම යෙදුම ඔබගේ ආහාර වේලට සහ පෝෂණ ඉලක්ක වලට සහාය වීම සඳහා නැවුම්, පහසු සලාද වට්ටෝරු සිය ගණනක් දක්වයි - සියල්ල ඔබට නිවසේදී සොයා ගත හැකි සරල අමුද්‍රව්‍ය වලින් සාදා ඇත.
සලාද කාණ්ඩ ඇතුළත් වේ:
සෞඛ්ය සම්පන්න සලාද වට්ටෝරු
බර අඩු කිරීමේ සලාද වට්ටෝරු
කීටෝ සඳහා අඩු කාබ් සලාද
අධි ප්‍රෝටීන් සලාද (බිත්තර, කුකුල් මස්, ටූනා)
මිශ්ර එළවළු සලාද
පළතුරු සලාද වට්ටෝරු (කෙසෙල්, ඇපල්, අලිගැටපේර, ස්ට්රෝබෙරි)
Vegan & Vegetarian සලාද අදහස්
මිනිත්තු 5 ක ඉක්මන් සලාද වට්ටෝරු
කාර්යාල සහ ජිම් සඳහා ආහාර සූදානම් සලාද
සම සහ ජීර්ණය සඳහා ඩෙටොක්ස් සලාද වට්ටෝරු
ග්ලූටන්-නිදහස් සහ කිරි-නිදහස් සලාද විකල්ප
ක්ලැසික් සීසර්, කොල්ස්ලාව් සහ පිපිඤ්ඤා සලාද
සලාද අනුභව කිරීමේ ඉහළම ප්රතිලාභ:
✔ අඩු කැලරි සහ ඉහළ තන්තු
✔ පරිවෘත්තීය හා ප්රතිශක්තිය වැඩි කරයි
✔ ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කරයි
✔ ශරීරය විස නැති කරයි
✔ මේදය අඩු කිරීමට සහ බර පාලනයට උපකාර කරයි
✔ බඩ පිපීම අඩු කරයි
✔ නිරෝගී සම සහ හිසකෙස් සඳහා සහාය වේ
✔ කීටෝ, කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම සහ පැලියෝ ආහාර සඳහා විශිෂ්ටයි
වැනි ආහාර සඳහා හොඳම:
කීටෝ ඩයට්
අඩු කාබ් ආහාර
කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම
Vegan / Vegetarian
සම්පූර්ණ 30
ඩෙටොක්ස් සහ පිරිසිදු ආහාර ගැනීම
සඳහා පරිපූර්ණ:
✔ සෞඛ්ය සම්පන්න උදෑසන ආහාර සලාද
✔ සැහැල්ලු දිවා ආහාර අදහස්
✔ අඩු කැලරි සහිත රාත්‍රී ආහාර
✔ ව්‍යායාම් ශාලාව හෝ වැඩ සඳහා ආහාර සූදානම් සලාද
✔ අතුරු කෑම හෝ සම්පූර්ණ ආහාර
යෙදුම් විශේෂාංග:
පිටු සලකුණු කර වට්ටෝරු නොබැඳි ලෙස සුරකින්න
පිසීමේ කාලය සමඟ පියවරෙන් පියවර උපදෙස්
Category Filters සමඟ UI පිරිසිදු කරන්න
නිතිපතා වට්ටෝරු යාවත්කාලීන කිරීම්
නියැදි ජනප්රිය වට්ටෝරු:
ග්රිල් කළ චිකන් අලිගැට පේර සලාද
ටූනා සහ බිත්තර ප්‍රෝටීන් බඳුන
ස්ට්රෝබෙරි නිවිති සලාද
Apple Walnut Detox සලාද
ග්රීක යෝගට් කඩල සලාද
පිපිඤ්ඤා තක්කාලි ෆෙටා සලාද
ලෙමන් ගෝවා බර අඩු කිරීමේ සලාද
Classic Coleslaw & Caesar වෙනස්කම්
රේන්බෝ Veggie Meal Prep Bowls
මෙම යෙදුම තෝරා ගන්නේ ඇයි?
මෙම යෙදුම ආහාර පාලනය කරන්නන් සඳහා පමණක් නොවේ - එය පිරිසිදුව ආහාර ගැනීමට සහ නිරෝගීව ජීවත් වීමට කැමති ඕනෑම කෙනෙකුට පරිපූර්ණයි. ඔබ දැඩි අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් හෝ කීටෝ ආහාර සැලැස්මක් අනුගමනය කරන්නේද, නැතහොත් රසවත් සලාද සඳහා අදහස් අවශ්‍ය වුවද, මෙම යෙදුම සෑම කෙනෙකුටම යමක් ඇත.
සැබෑ ආහාර, සැබෑ ප්රතිඵල:
බර අඩු කර ගැනීමට, මාංශ පේශි ලබා ගැනීමට, ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ දවස පුරා ජවයෙන් සිටීමට දිනපතා සලාද භාජනයක් අනුභව කරන්න. පිරිසිදු ආහාර ගැනීම සරල, වර්ණවත් සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් ආහාර වලින් ආරම්භ වේ - මෙම යෙදුම එය පහසු කරයි.
ඔබේ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාව දැන් ආරම්භ කරන්න - සෞඛ්ය සම්පන්න සලාද වට්ටෝරු බාගන්න - ආහාර වේල
සහ සෑම දිනකම රසවත් පිරිසිදු ආහාර අත්විඳින්න!
අපට තරු 5 ක් ශ්‍රේණිගත කිරීමට සහ ඔබේ අත්දැකීම් බෙදා ගැනීමට අමතක නොකරන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
මෙම යෙදුම මෙකී දත්ත වර්ග තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග බෙදාගනු ලැබිය හැක
උපාංග හෝ IDs
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Muhammad Saad
czain6540@gmail.com
Pakistan
undefined
