Η εφαρμογή Perfect Self Defense σάς βοηθά να εξοικειωθείτε και να μάθετε την Αυτοάμυνα και επίσης να γίνετε πιο δυνατοί, να βελτιώσετε τις μεθόδους εκτέλεσης των πιο αποτελεσματικών γροθιών, ρίψεων, αναστολών υποβολής, που δεν χρησιμοποιούνται στο άθλημα.
Πρώτον, να θυμάστε ότι η πρόληψη είναι η καλύτερη αυτοάμυνα.
Οι επιτιθέμενοι, όποιοι και αν είναι οι στόχοι τους, αναζητούν ανυποψίαστους, ευάλωτους στόχους. Φροντίστε λοιπόν να ακολουθείτε γενικές συμβουλές ασφαλείας, όπως να γνωρίζετε το περιβάλλον σας, να περπατάτε και να παρκάρετε μόνο σε καλά φωτισμένους χώρους, να κρατάτε τα κλειδιά σας στα χέρια καθώς πλησιάζετε στην πόρτα ή το αυτοκίνητό σας, να διαφοροποιείτε τη διαδρομή και τις ώρες ταξιδιού σας και άλλη προσωπική ασφάλεια προφυλάξεις.
Όταν βρίσκεστε σε αντιπαράθεση, έχετε μόνο λίγα δευτερόλεπτα και μερικές κινήσεις για να δοκιμάσετε πριν αποφασιστεί ο αγώνας. Προτού ένας επιτιθέμενος αποκτήσει τον πλήρη έλεγχό σας, πρέπει να κάνετε ό,τι μπορείτε εξοικονομώντας όσο το δυνατόν περισσότερη ενέργεια για να προκαλέσετε τραυματισμό, ώστε να μπορέσετε να ξεφύγετε. Οπότε στοχεύστε στα σημεία του σώματος όπου μπορείτε να κάνετε τη μεγαλύτερη ζημιά εύκολα. Δηλαδή μάτια, μύτη, αυτιά, λαιμός, βουβωνική χώρα, γόνατο και πόδια.
Αυτά είναι απλώς ένα δείγμα των ειδών κινήσεων και τεχνικών αυτοάμυνας που μπορεί να σας προστατεύσουν μια μέρα ή τουλάχιστον να σας βοηθήσουν να νιώσετε πιο ασφαλείς και σίγουροι.
Σε αυτή την εφαρμογή επιδεικνύονται τεχνικές αυτοάμυνας για άνδρες και γυναίκες, καθώς και η εργασία με κάθε είδους όπλο.
Χρησιμοποιώντας την εφαρμογή Women Self Defense App, μπορείτε να εκπαιδεύεστε και να μαθαίνετε όποτε και όπου θέλετε, είτε είναι στο δρόμο, στο γυμναστήριο ή στο σπίτι σας. Η επιθυμία είναι το βασικό σημείο και η εφαρμογή θα είναι πάντα σε θέση για εσάς!
Η εφαρμογή Self-Defence σας διδάσκει διαφορετικές τεχνικές αυτοάμυνας που σίγουρα θα σας βοηθούσαν. Κατεβάστε και κατανοήστε πολλές κινήσεις και τεχνικές για να νικήσετε οποιονδήποτε σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης.
Κατεβάστε τώρα και απολαύστε την Αυτοάμυνα μας για να σώσετε τον εαυτό σας!!
Ενημερώθηκε στις
24 Αυγ 2025