Perfect Self Defence програм нь таныг өөрийгөө хамгаалах дасгалтай танилцах, сурахаас гадна спортод ашиглагддаггүй хамгийн үр дүнтэй цохилт, шидэлт, буулт хийх аргуудыг илүү хүчтэй болгох, сайжруулахад тусална.
Нэгдүгээрт, урьдчилан сэргийлэх нь өөрийгөө хамгаалах хамгийн сайн арга гэдгийг санаарай.
Халдлага үйлдэгчид ямар ч зорилго тавьсан бай санамсаргүй, эмзэг байг хайж байдаг. Тиймээс эргэн тойрондоо анхаарал болгоомжтой байх, зөвхөн гэрэлтүүлэг сайтай газар алхах, зогсоол хийх, хаалга, машиндаа ойртоход түлхүүрээ гартаа байлгах, зам, аяллын цагийг өөрчлөх, хувийн аюулгүй байдлын бусад зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй. урьдчилан сэргийлэх.
Танд мөргөлдөөн гарах үед тулалдааны шийд гарахаас өмнө танд хэдхэн секунд, хэдэн нүүдэл хийх л хэрэгтэй. Халдагч таныг бүрэн хяналтандаа авахаас өмнө гэмтэж бэртэхийн тулд аль болох их энергийг хэмнэхийн тулд чадах бүхнээ хийх хэрэгтэй. Тиймээс хамгийн амархан гэмтэл учруулах биеийн хэсгүүдийг зорь. Энэ нь нүд, хамар, чих, хүзүү, цавь, өвдөг, хөл юм.
Эдгээр нь таныг хэзээ нэгэн цагт хамгаалах эсвэл ядаж өөрийгөө илүү аюулгүй, өөртөө итгэлтэй байхад тань туслах өөрийгөө хамгаалах хөдөлгөөн, арга техникүүдийн жишээ юм.
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан өөрийгөө хамгаалах арга техникийг энэ програмд харуулсан бөгөөд ямар ч төрлийн зэвсэгтэй ажиллах боломжтой.
Эмэгтэйчүүдийн өөрийгөө хамгаалах аппликейшнийг ашигласнаар та гудамж, биеийн тамирын заал эсвэл өөрийн гэр гэх мэт хүссэн үедээ, хаана ч хамаагүй бэлтгэл хийж, суралцах боломжтой. Хүсэл бол гол зүйл бөгөөд програм нь танд үргэлж боломжтой байх болно!
Өөрийгөө хамгаалах програм нь танд туслах өөр өөр арга техникийг заадаг. Онцгой байдлын үед хэнийг ч ялах олон хөдөлгөөн, техникийг татаж аваад ойлгоорой.
Яг одоо татаж аваад өөрийгөө аврахын тулд бидний Өөрийгөө хамгаалах хамгаалалтыг сайхан өнгөрүүлээрэй!!
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 8-р сарын 24