Self development
දැන්වීම් අඩංගුය
ද1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
ස්වයං සංවර්ධනය යනු කුමක්ද?
පුද්ගල සංවර්ධනය යනු ජීවිත කාලය පුරාම සිදුවන ක්‍රියාවලියකි. මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ කුසලතා සහ ගුණාංග තක්සේරු කිරීමට, ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ අරමුණු සලකා බැලීමට සහ ඔවුන්ගේ හැකියාවන් සාක්ෂාත් කර ගැනීමට සහ උපරිම කිරීමට ඉලක්ක තැබීමට එය මාර්ගයකි.
ඔබේ රැකියා අපේක්ෂාවන් වැඩිදියුණු කිරීමට, ඔබේ විශ්වාසය වැඩි කිරීමට සහ වඩාත් තෘප්තිමත්, උසස් තත්ත්වයේ ජීවිතයකට මඟ පෑදිය හැකි ජීවන ඉලක්ක සැකසීමට ඔබට අවශ්‍ය කුසලතා හඳුනා ගැනීමට මෙම පිටුව ඔබට උපකාර කරයි. පුද්ගලික අවස්ථාවන් සක්‍රීය කිරීම සඳහා ඔබේ අනාගතය සඳහා අදාළ, ධනාත්මක සහ ඵලදායී ජීවන තේරීම් සහ තීරණ ගැනීමට සැලසුම් කරන්න.
මුල් කාලීන ජීවිතයේ වර්ධනය සහ පවුල තුළ, පාසැලේදී, යනාදී අත්දැකීම් වැඩිහිටියන් ලෙස අපව හැඩගස්වා ගැනීමට උපකාරී වුවද, පුද්ගලික සංවර්ධනය පසුකාලීනව නතර නොකළ යුතුය.
මෙම පිටුවෙහි ඔබේ පුද්ගලික සංවර්ධනය සහ ඉලක්ක සහ ඔබේ පූර්ණ හැකියාවන් සඳහා ඔබට වැඩ කළ හැකි ආකාරය ගැන සිතීමට ඔබට උපකාර කිරීමට සැලසුම් කර ඇති තොරතුරු සහ උපදෙස් අඩංගු වේ.
පුද්ගලික සංවර්ධනය වැදගත් වන්නේ ඇයි?
අවට පුද්ගල සංවර්ධනය පිළිබඳ බොහෝ අදහස් ඇත, ඒවායින් එකක් වන්නේ ඒබ්‍රහම් මැස්ලෝගේ ස්වයං-සාත්‍යකරණයේ ක්‍රියාවලියයි.
ස්වයං-සත්යතාකරණය
Maslow (1970) යෝජනා කරන්නේ ස්වයං-සත්‍යකරණය නම් ක්‍රියාවලියක් හරහා සිදු වන පුද්ගලික සංවර්ධනය සඳහා සියලු පුද්ගලයින්ට ගොඩනඟන ලද අවශ්‍යතාවයක් ඇති බවයි.
මිනිසුන්ට දියුණු විය හැකි ප්‍රමාණය යම් යම් අවශ්‍යතා සපුරාලීම මත රඳා පවතින අතර මෙම අවශ්‍යතා ධූරාවලියක් සාදයි. එක් අවශ්‍යතාවයක් තෘප්තිමත් වූ විට පමණක් උසස් එකක් දියුණු කළ හැකිය. ජීවිත කාලය පුරාවටම වෙනස්වීම් සිදුවන බැවින්, ඕනෑම අවස්ථාවක කෙනෙකුගේ හැසිරීම් පෙළඹවීමේ අවශ්‍යතා මට්ටමද වෙනස් වනු ඇත.
ධූරාවලියේ පතුලේ ආහාර, බීම, ලිංගිකත්වය සහ නින්ද සඳහා මූලික භෞතික විද්‍යාත්මක අවශ්‍යතා, එනම් පැවැත්ම සඳහා මූලික කරුණු වේ.
දෙවනුව භෞතික හා ආර්ථික අර්ථයෙන් ආරක්ෂාව සහ ආරක්ෂාව සඳහා අවශ්‍ය වේ.
තෙවනුව, ප්‍රේමයේ අවශ්යතාවය සහ - අයිතිවීම සඳහා ප්‍රගතියක් ලබා ගත හැකිය.
සිව්වන මට්ටම ආත්ම අභිමානය සහ ආත්ම-වටිනාකම සඳහා අවශ්යතාවය සපුරාලීමට යොමු කරයි. මෙය 'ස්වයං බලගැන්වීම' හා සමීපව සම්බන්ධ මට්ටමයි.
පස්වන මට්ටම අවබෝධ කර ගැනීමේ අවශ්‍යතාවයට සම්බන්ධ වේ. මෙම මට්ටමට ඇතුළත් වන්නේ - කුතුහලය සහ අර්ථය හෝ අරමුණ සෙවීම සහ ගැඹුරු අවබෝධය වැනි වඩා වියුක්ත අදහස්.
හයවැන්න අලංකාරය, සමමිතිය සහ පිළිවෙල පිළිබඳ සෞන්දර්යාත්මක අවශ්‍යතාවලට සම්බන්ධ වේ.-
අවසාන වශයෙන්, මැස්ලෝගේ ධුරාවලියේ ඉහළින්ම ඇත්තේ ස්වයං-සත්‍යකරණයේ අවශ්‍යතාවයයි.
Maslow (1970, p.383) පවසන්නේ සෑම පුද්ගලයෙකුටම තමන් දක්ෂ හා ස්වාධීන ලෙස දැකීමේ අවශ්යතාවය ඇති බවත්, සෑම පුද්ගලයෙකුටම වර්ධනය සඳහා අසීමිත ඉඩක් ඇති බවත්ය.
ස්වයං-සත්‍යකරණය යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ සෑම කෙනෙකුටම 'තමන් බවට පත් විය හැකි සියල්ල බවට පත්වීමට' ඇති ආශාවයි. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, එය ස්වයං ඉටුවීම සහ අද්විතීය මිනිසෙකු ලෙස පූර්ණ හැකියාවන් කරා ළඟා වීමේ අවශ්‍යතාවයයි.
මැස්ලෝ සඳහා, ස්වයං-සාක්ෂාත් කර ගැනීමේ මාවතට ඔබේ හැඟීම් සමඟ සම්බන්ධ වීම, ජීවිතය සම්පූර්ණයෙන් සහ සම්පූර්ණ සාන්ද්‍රණයෙන් අත්විඳීම ඇතුළත් වේ.
මෙම ස්වයං-උදව් සහ අභිප්‍රේරණ පොත් යෙදුම තුළ, කෙනෙකුගේ ජීවිතය වැඩිදියුණු කිරීමට සහ මෙහෙයවීමට හොඳම විකුණුම්කරුවන්ගෙන් අසීමිත ජීවිතය වෙනස් කරන පොත් සහ නවකතා ලබා ගන්න.
අතින් තෝරාගත් හොඳම පොත් සහ නවකතා නොමිලේ කියවා බාගන්න. ස්වයං-උදව් යෙදුම සහ අභිප්‍රේරණ පොත් මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ පුද්ගලික සහ වෘත්තීය ජීවිතය ඉදිරියට ගෙන යාමට උදවු කරයි.
මෙම ස්වයං-උදව්, පොත් සහ නවකතා යෙදුම තුළ අභිප්රේරණය, ස්වයං උපකාරය, ව්‍යාපාර, ව්‍යවසායකත්වය, ඵලදායිතාව, නායකත්වය, සබඳතා සහ තවත් බොහෝ දේ සම්බන්ධ පොත් 5000කට වැඩි ප්‍රමාණයක් අඩංගු වැඩියෙන්ම අලෙවි වන පොත් එකතුවක් අඩංගු වේ.
ස්වයං උපකාරක පොත් කියවීම මෙම සාර්ථක කතුවරුන්ගේ මනසට ප්‍රවේශය ලබා දෙන අතර අපගේ පුරුදු වෙනස් කිරීමට සහ අපගේ ජීවිත වෙනස් කිරීමට හෝ වැඩිදියුණු කිරීමට ශක්තිය හෝ විනය වර්ධනය කර ගැනීමටත් එමඟින් මානසික සාමය සහ ස්ථාවරත්වය ළඟා කර ගැනීමටත් උපකාරී වේ.
ගුඩ් ඇප් යනු ස්වයං වැඩිදියුණු කිරීම් සහ පුද්ගලික වර්ධන යෙදුම්වල එකතුවකි, එය ඔබට වඩා හොඳ අනුවාදයක් වීමට සහ ඔබේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. පුද්ගලික වර්ධනය, ස්වයං විනය, ස්වයං පාලනය, අවධානය සහ ඵලදායිතාව, අභිප්රේරණය, ඉගෙනීම, මනස ක්රීඩා, ආතතිය සඳහා ඔබට එය භාවිතා කළ හැකිය. හොඳ යෙදුමක සෑම කෙනෙකුටම යමක් තිබේ.
පුද්ගල සංවර්ධනය යනු ජීවිත කාලය පුරාම සිදුවන ක්‍රියාවලියකි. මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ කුසලතා සහ ගුණාංග තක්සේරු කිරීමට, ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ අරමුණු සලකා බැලීමට සහ ඔවුන්ගේ හැකියාවන් සාක්ෂාත් කර ගැනීමට සහ උපරිම කිරීමට ඉලක්ක තැබීමට එය මාර්ගයකි.
ඔබේ රැකියා අපේක්ෂාවන් වැඩිදියුණු කිරීමට, ඔබේ විශ්වාසය වැඩි කිරීමට සහ වඩාත් තෘප්තිමත්, උසස් තත්ත්වයේ ජීවිතයකට මඟ පෑදිය හැකි ජීවන ඉලක්ක සැකසීමට ඔබට අවශ්‍ය කුසලතා හඳුනා ගැනීමට මෙම පිටුව ඔබට උපකාර කරයි. පුද්ගලික අවස්ථාවන් සක්‍රීය කිරීම සඳහා ඔබේ අනාගතය සඳහා අදාළ, ධනාත්මක සහ ඵලදායී ජීවන තේරීම් සහ තීරණ ගැනීමට සැලසුම් කරන්න.
මුල් කාලීන ජීවිතයේ වර්ධනය සහ පවුල තුළ, පාසැලේදී, යනාදී අත්දැකීම් වැඩිහිටියන් ලෙස අපව හැඩගස්වා ගැනීමට උපකාරී වුවද, පුද්ගලික සංවර්ධනය පසුකාලීනව නතර නොකළ යුතුය.
මෙම පිටුවෙහි ඔබේ පුද්ගලික සංවර්ධනය සහ ඉලක්ක සහ ඔබේ පූර්ණ හැකියාවන් සඳහා ඔබට වැඩ කළ හැකි ආකාරය ගැන සිතීමට ඔබට උපකාර කිරීමට සැලසුම් කර ඇති තොරතුරු සහ උපදෙස් අඩංගු වේ.
පුද්ගලික සංවර්ධනය වැදගත් වන්නේ ඇයි?
අවට පුද්ගල සංවර්ධනය පිළිබඳ බොහෝ අදහස් ඇත, ඒවායින් එකක් වන්නේ ඒබ්‍රහම් මැස්ලෝගේ ස්වයං-සාත්‍යකරණයේ ක්‍රියාවලියයි.
ස්වයං-සත්යතාකරණය
Maslow (1970) යෝජනා කරන්නේ ස්වයං-සත්‍යකරණය නම් ක්‍රියාවලියක් හරහා සිදු වන පුද්ගලික සංවර්ධනය සඳහා සියලු පුද්ගලයින්ට ගොඩනඟන ලද අවශ්‍යතාවයක් ඇති බවයි.
මිනිසුන්ට දියුණු විය හැකි ප්‍රමාණය යම් යම් අවශ්‍යතා සපුරාලීම මත රඳා පවතින අතර මෙම අවශ්‍යතා ධූරාවලියක් සාදයි. එක් අවශ්‍යතාවයක් තෘප්තිමත් වූ විට පමණක් උසස් එකක් දියුණු කළ හැකිය. ජීවිත කාලය පුරාවටම වෙනස්වීම් සිදුවන බැවින්, ඕනෑම අවස්ථාවක කෙනෙකුගේ හැසිරීම් පෙළඹවීමේ අවශ්‍යතා මට්ටමද වෙනස් වනු ඇත.
ධූරාවලියේ පතුලේ ආහාර, බීම, ලිංගිකත්වය සහ නින්ද සඳහා මූලික භෞතික විද්‍යාත්මක අවශ්‍යතා, එනම් පැවැත්ම සඳහා මූලික කරුණු වේ.
දෙවනුව භෞතික හා ආර්ථික අර්ථයෙන් ආරක්ෂාව සහ ආරක්ෂාව සඳහා අවශ්‍ය වේ.
තෙවනුව, ප්‍රේමයේ අවශ්යතාවය සහ - අයිතිවීම සඳහා ප්‍රගතියක් ලබා ගත හැකිය.
සිව්වන මට්ටම ආත්ම අභිමානය සහ ආත්ම-වටිනාකම සඳහා අවශ්යතාවය සපුරාලීමට යොමු කරයි. මෙය 'ස්වයං බලගැන්වීම' හා සමීපව සම්බන්ධ මට්ටමයි.
පස්වන මට්ටම අවබෝධ කර ගැනීමේ අවශ්‍යතාවයට සම්බන්ධ වේ. මෙම මට්ටමට ඇතුළත් වන්නේ - කුතුහලය සහ අර්ථය හෝ අරමුණ සෙවීම සහ ගැඹුරු අවබෝධය වැනි වඩා වියුක්ත අදහස්.
හයවැන්න අලංකාරය, සමමිතිය සහ පිළිවෙල පිළිබඳ සෞන්දර්යාත්මක අවශ්‍යතාවලට සම්බන්ධ වේ.-
අවසාන වශයෙන්, මැස්ලෝගේ ධුරාවලියේ ඉහළින්ම ඇත්තේ ස්වයං-සත්‍යකරණයේ අවශ්‍යතාවයයි.
Maslow (1970, p.383) පවසන්නේ සෑම පුද්ගලයෙකුටම තමන් දක්ෂ හා ස්වාධීන ලෙස දැකීමේ අවශ්යතාවය ඇති බවත්, සෑම පුද්ගලයෙකුටම වර්ධනය සඳහා අසීමිත ඉඩක් ඇති බවත්ය.
ස්වයං-සත්‍යකරණය යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ සෑම කෙනෙකුටම 'තමන් බවට පත් විය හැකි සියල්ල බවට පත්වීමට' ඇති ආශාවයි. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, එය ස්වයං ඉටුවීම සහ අද්විතීය මිනිසෙකු ලෙස පූර්ණ හැකියාවන් කරා ළඟා වීමේ අවශ්‍යතාවයයි.
මැස්ලෝ සඳහා, ස්වයං-සාක්ෂාත් කර ගැනීමේ මාවතට ඔබේ හැඟීම් සමඟ සම්බන්ධ වීම, ජීවිතය සම්පූර්ණයෙන් සහ සම්පූර්ණ සාන්ද්‍රණයෙන් අත්විඳීම ඇතුළත් වේ.
මෙම ස්වයං-උදව් සහ අභිප්‍රේරණ පොත් යෙදුම තුළ, කෙනෙකුගේ ජීවිතය වැඩිදියුණු කිරීමට සහ මෙහෙයවීමට හොඳම විකුණුම්කරුවන්ගෙන් අසීමිත ජීවිතය වෙනස් කරන පොත් සහ නවකතා ලබා ගන්න.
අතින් තෝරාගත් හොඳම පොත් සහ නවකතා නොමිලේ කියවා බාගන්න. ස්වයං-උදව් යෙදුම සහ අභිප්‍රේරණ පොත් මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ පුද්ගලික සහ වෘත්තීය ජීවිතය ඉදිරියට ගෙන යාමට උදවු කරයි.
මෙම ස්වයං-උදව්, පොත් සහ නවකතා යෙදුම තුළ අභිප්රේරණය, ස්වයං උපකාරය, ව්‍යාපාර, ව්‍යවසායකත්වය, ඵලදායිතාව, නායකත්වය, සබඳතා සහ තවත් බොහෝ දේ සම්බන්ධ පොත් 5000කට වැඩි ප්‍රමාණයක් අඩංගු වැඩියෙන්ම අලෙවි වන පොත් එකතුවක් අඩංගු වේ.
ස්වයං උපකාරක පොත් කියවීම මෙම සාර්ථක කතුවරුන්ගේ මනසට ප්‍රවේශය ලබා දෙන අතර අපගේ පුරුදු වෙනස් කිරීමට සහ අපගේ ජීවිත වෙනස් කිරීමට හෝ වැඩිදියුණු කිරීමට ශක්තිය හෝ විනය වර්ධනය කර ගැනීමටත් එමඟින් මානසික සාමය සහ ස්ථාවරත්වය ළඟා කර ගැනීමටත් උපකාරී වේ.
ගුඩ් ඇප් යනු ස්වයං වැඩිදියුණු කිරීම් සහ පුද්ගලික වර්ධන යෙදුම්වල එකතුවකි, එය ඔබට වඩා හොඳ අනුවාදයක් වීමට සහ ඔබේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. පුද්ගලික වර්ධනය, ස්වයං විනය, ස්වයං පාලනය, අවධානය සහ ඵලදායිතාව, අභිප්රේරණය, ඉගෙනීම, මනස ක්රීඩා, ආතතිය සඳහා ඔබට එය භාවිතා කළ හැකිය. හොඳ යෙදුමක සෑම කෙනෙකුටම යමක් තිබේ.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකිය නොහැක
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Suhib Ahmad Abedalqader Abu ALkheir
for97you@gmail.com
Jordan
undefined
