Shijos Healing Hub

Education Kevin Media

Энэ аппын тухай

Шижогийн эдгээх төв: Таны цогц эрүүл мэнд, өөрийгөө хөгжүүлэх зам

Shijo's Healing Hub нь таныг хувийн эдгэрэлт, сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэрт байдал, өөрийгөө хөгжүүлэх аялалд хөтлөх зорилготой боловсролын өвөрмөц програм юм. Та стрессээ тайлах, анхаарал халамж тавих, өөрийгөө арчлах талаар илүү гүнзгий судлахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран энэ програм нь таны сайн сайхан байдлыг дэмжих олон төрлийн эмчилгээний хэрэгсэл, нөөцийг санал болгодог.

Гол онцлогууд:

Удирдамжтай бясалгал ба сэтгэлгээ: Оюун санаагаа төвлөрүүлж, стрессийг багасгаж, дотоод амар амгаланг бий болгоход туслах төрөл бүрийн бясалгалын дасгалуудыг судлаарай. Эхлэгчээс эхлээд ахисан түвшний дадлагажигч хүртэл хүн бүрт тохирсон зүйл бий.

Эдгээх арга: Сэтгэцийн болон сэтгэл санааны эрүүл мэндийг сайжруулахад зориулагдсан эрчим хүчийг эдгээхээс эхлээд чакра тэнцвэржүүлэх хүртэл үр дүнтэй арга техникийг сур. Алхам алхмаар зааварчилгаа, видео хичээлүүд нь техник бүрийг ойлгож, хэрэгжүүлэхэд хялбар болгодог.

Өөртөө туслах курс ба семинарууд: Стресс менежмент, сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан, хувийн өсөлт зэрэг салбаруудыг хамарсан семинаруудад хандаарай. Тэнцвэртэй амьдралын хэв маягийг бий болгоход туслах зорилгоор сургалт бүрийг эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд боловсруулсан болно.

Өдөр тутмын баталгаа ба эерэг эшлэлүүд: Өдөр бүр эерэг сэтгэлгээ, өөрийгөө хүчирхэгжүүлэхэд түлхэц өгөх урам зориг, урам зоригтой ишлэлүүдээр эхэл. Эерэг байдлын өдөр тутмын тун нь анхаарлаа төвлөрүүлж, уян хатан байдлыг хадгалахад тусалдаг.

Сэтгэлийн байдлыг хянах, тэмдэглэл хөтлөх: Манай нэгдсэн сэтгүүлийн функцээр сэтгэл санаа, бодлоо хянаж, хэв маягийг ажиглаж, өдөөгчийг танихад тусална. Тусгал сэтгүүл нь анхаарал халамж, өөрийгөө танин мэдэх чадварыг хөгжүүлдэг.

Амьсгалын дасгал ба тайвшруулах арга техник: Оюун санаагаа тайвшруулж, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, нойрны чанарыг сайжруулахад туслах амьсгалын дасгал, тайвшруулах арга техникийг олж мэдээрэй.

Олон нийтийн дэмжлэг: Өөрийгөө нээж, сайн сайхан байдалд хүрэх ижил төстэй замаар ижил төстэй хүмүүстэй холбогд. Туршлагаа хуваалцаж, дэмжлэг хайж, хамтдаа хөгж.

Shijo's Healing Hub-ийн тусламжтайгаар оюун ухаан, сэтгэл санааны эрүүл мэндээ нэн тэргүүнд тавьж, тэнцвэрийг олж, илүү аз жаргалтай, илүү хангалуун амьдралыг төлөвшүүлээрэй. Шижогийн эдгээх төвийг татан авч өнөөдөр аялалаа эхлээрэй, энэ нь таны цогц эдгэрэлт, хувийн өсөлт хөгжилтөд зориулсан нэгдмэл нөөц юм. Өөрийгөө халамжлах хүчийг хүлээн авч, илүү эрүүл, илүү эв найртай өөрийгөө нээгээрэй!