நீங்கள் தூக்கத்தில் குறட்டை விடுகிறீர்களா அல்லது பேசுகிறீர்களா? ஸ்லீப் வெல் என்பது ஸ்லீப் டிராக்கர் மற்றும் ஸ்னோர் ரெக்கார்டர் ஆகியவற்றின் சிறந்த கலவையாகும், இது உங்கள் தூக்கத்தைப் பற்றி மேலும் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது.
தூக்கத்தின் போது நீங்கள் குறட்டை விடுகிறீர்களா அல்லது பேசுகிறீர்களா அல்லது தூங்கும்போது வேறு ஏதேனும் பிரச்சனைகள் உள்ளதா என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? நீங்கள் விரைவாக தூங்கி, உற்சாகமாக எழுந்திருக்க சிரமப்படுகிறீர்களா? உங்கள் தூக்கத்தை சிறப்பாகச் செய்ய விரும்பினால், ஸ்லீப் பெட்டர் உதவ இங்கே உள்ளது!
உங்களின் புத்திசாலித்தனமான உறக்க ரெக்கார்டராக, ஸ்லீப் வெல் உங்கள் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
அம்சங்கள்:
• தூக்க இசை: நீண்ட மற்றும் மன அழுத்தம் நிறைந்த நாளுக்குப் பிறகு முழுமையாக ஓய்வெடுக்க உதவும்.
• ஒலி கலவை: உங்கள் சொந்த தூக்க உதவி ஒலியை உருவாக்க, டஜன் கணக்கான கலவைகளை நீங்கள் இணைக்கலாம்.
• ஸ்லீப் டிராக்கர் - உங்கள் உறக்கச் சுழற்சிகள் மற்றும் உறங்கும் நேர முறைகளை அறிவியல் பூர்வமாகக் கண்காணிக்கவும், இதன்மூலம் உங்களின் உறக்க நிலைக்குத் தகுந்தவாறு சில புதிய தூக்க ஹேக்குகளைக் கற்றுக்கொள்ளலாம்.
• குறட்டை கண்டறிதல் - தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஏற்படும் அபாயத்தைக் கண்டறிய உங்கள் குறட்டை அதிர்வெண்ணை அளவிடவும்.
• உறக்கம் மற்றும் ஆரோக்கியம் பற்றிய பிரபலமான அறிவியல் கட்டுரைகள் உங்களுக்கு தொழில்முறை நம்பகமான தகவலை வழங்குவதற்காக மருத்துவர்களால் மதிப்பாய்வு செய்யப்படுகின்றன.
• ஸ்லீப் பூஸ்டர் - நூற்றுக்கணக்கான ஒலிகள் மற்றும் தியானங்கள் சிறந்த தூக்கத்தில். சில வெள்ளைச் சத்தம் அல்லது மழை போன்ற பிற தூக்க ஒலிகளைக் கேட்டு விரைவாக தூங்கி, இரவு வணக்கம்.
• உறக்க அறிக்கை - உங்களின் உறக்கத்தின் காலம், தூக்கத்தின் தரம் மற்றும் பிற குறிகாட்டிகளைப் பற்றி தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.
ஒவ்வொரு இரவும் ஆழ்ந்த உறக்கத்தின் மகிழ்ச்சியை அனுபவிக்க, ஸ்லீப் வெல் பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
8 ஜன., 2024