ຂໍແນະນຳແອັບວັດແທກເວລາທີ່ເຮັດໃຫ້ການຝຶກຊ້ອມບານເຕະມ່ວນ, ມີການໂຕ້ຕອບ, ແລະມີສ່ວນຮ່ວມກັບໝູ່ເພື່ອນ. ເລືອກຈາກ 22 ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ໄດ້ມາດຕະຖານເນັ້ນໃສ່ຄວາມໄວ, ຄວາມວ່ອງໄວ, ຄວາມຖືກຕ້ອງ, ແລະ dribbling ເພື່ອເປົ້າຫມາຍແລະປັບປຸງທັກສະທີ່ຈໍາເປັນ. ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານໃນແອັບຯຂອງທ່ານດ້ວຍການວິເຄາະທັນທີ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນການປັບປຸງທີ່ສາມາດວັດແທກໄດ້ໃນໄລຍະເວລາແລະການປະຕິບັດຢູ່ເຮືອນ.
ອອກແບບມາເພື່ອເສີມສ້າງທັກສະກິລາບານເຕະຫຼັກ, ແອັບເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍໃນການປະຕິບັດຕາມແຜນການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີໂຄງສ້າງ ແລະ ສຸມໃສ່ການເຕີບໂຕໃນທາງບວກ. ໂດຍການເຮັດໃຫ້ການຕິດຕາມຕົນເອງແລະມີຄວາມຄືບຫນ້າທີ່ສາມາດວັດແທກໄດ້, ມັນຊຸກຍູ້ການມີສ່ວນພົວພັນແລະແຮງຈູງໃຈ, ນໍາໄປສູ່ການຂະຫຍາຍຕົວທີ່ແທ້ຈິງໃນພາກສະຫນາມ.
ດ້ວຍພາບເຄື່ອນໄຫວທີ່ງ່າຍດາຍສໍາລັບການຕິດຕັ້ງແລະການຊີ້ນໍາ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການຝຶກອົບຮົມໄດ້ທັນທີ. ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາທີ່ຈະປັບປຸງຫຼືພຽງແຕ່ມີຄວາມສຸກການປະຕິບັດເຮືອນ, app ນີ້ແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ເຫມາະສົມຂອງທ່ານສໍາລັບການພັດທະນາສີມືແຮງງານບານເຕະ, ການຕິດຕາມຕົນເອງ, ແລະການຂະຫຍາຍຕົວໃນທາງບວກ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
13 ກ.ຍ. 2025