Soulin

Education DIY7 Media

Энэ аппын тухай

Оюун санааны сайн сайхан байдал, идэвхтэй амьдралын төлөөх боловсролын хамтрагч SOULIN-д тавтай морилно уу. Сурган хүмүүжүүлэх, чадавхжуулах зорилгоор бүтээгдсэн SOULIN нь стресс, түгшүүр, уур хилэнг удирдах, өөрийгөө хайрлах, сэтгэцийн эрүүл мэндийг дэмжих өдөр тутмын дадал, арга техникт анхаарлаа төвлөрүүлж, сэтгэцийн эрүүл мэндийн цогц хандлагыг санал болгодог.
Гол онцлог:
Өдөр тутмын дасгалууд: Дасан зохицох чадварыг бий болгох, оюун санааны тэнцвэрийг хадгалах, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулахад тусалдаг өдөр тутмын үр дүнтэй дасгалуудыг хий. Бидний дасгалууд энгийн мөртлөө хүчирхэг бөгөөд таныг замдаа үлдэхийн тулд алхам бүрийг тань удирдан чиглүүлдэг.
Стресс менежмент: Стрессийг бууруулах, амьдралын чанарыг сайжруулах баталгаатай арга техникийг олж мэдээрэй. Ямар ч нөхцөл байдалд тайван, тайван байхын тулд стрессийн хүчин зүйлсийг тодорхойлж, даван туулах стратеги боловсруулж, тайвшруулах аргуудыг хэрэгжүүлж сур.
Сэтгэл түгшсэн байдлаас ангижрах: Зорилтот дадлага хийснээр сэтгэлийн түгшүүрийг хянах боломжтой. Сэтгэлийн түгшүүрийн үндсэн шалтгааныг ойлгож, түүний өдөр тутмын амьдралд үзүүлэх нөлөөллийг бууруулах аргуудыг хэрэгжүүл. Бидний сэтгэлийн түгшүүрийг удирдах арга техникийг тогтмол ашигласнаар сэтгэлийн амар амгаланг мэдрээрэй.
Уурыг удирдах: Манай тусгай сургалтаар дамжуулан ууртай харилцах харилцаагаа өөрчил. Өдөөгч хүчин зүйлийг хэрхэн таних, сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдлийг удирдах, уур хилэнг эерэг үйлдэл болгон дамжуулах талаар суралц. Бидний уур уцаартай тэмцэх стратеги нь эв найрамдлыг хадгалах, харилцааг сайжруулахад тань туслах зорилготой юм.
Өөрийгөө хайрлах арга техник: SOULIN-ийн тусгай дадлага туршлагыг ашиглан өөрийгөө хайрлах, үнэлэх чадварыг хөгжүүл. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлж, эерэг дүр төрхийг бий болгож, энэрэнгүй сэтгэлгээг төлөвшүүл. Сэтгэл хангалуун амьдралаар амьдрахын тулд өөртөө анхаарал халамж тавьж, хувийн өсөлт хөгжилтийг эрхэмлээрэй.
Цогц курсууд: Сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдийн боловсруулсан манай өргөн хүрээний сургалтын номын санд хамрагдаарай. Сургалт бүр нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн янз бүрийн талыг эзэмшихэд туслах гүнзгий мэдлэг, практик дасгалуудыг өгдөг. Стрессийг бууруулахаас эхлээд өөрийгөө хайрлах хүртэл манай сургалтууд бүгдийг хамардаг.
Явцыг хянах: Манай ухаалаг хянах хэрэгслээр ахиц дэвшлээ хянах. Зорилгоо тавьж, өдөр тутмын үйл ажиллагаагаа хянаж, чухал үйл явдлуудыг тэмдэглэ. Урам зоригтой байж, оюун санааны сайн сайхан байдал тань мэдэгдэхүйц сайжирч байгааг хараарай.
Хувь хүний ​​​​зөвлөмж: Таны хэрэгцээ, сонголтод тулгуурлан өөрчилсөн контентыг хүлээн авах. Манай ухаалаг алгоритмууд нь таны сэтгэцийн эрүүл мэндийн зорилгод нийцсэн дадлага, сургалтуудыг санал болгож, SOULIN-ээс хамгийн их ашиг хүртэх боломжийг танд олгоно.
Олон нийтийн дэмжлэг: Ижил бодолтой хүмүүсийн дэмжлэгтэй нийгэмлэгт нэгдээрэй. Туршлагаа хуваалцаж, ойлголттой болж, бусадтай ижил аялалд холбогдоорой. Манай олон нийтийн форум, хэлэлцүүлгийн бүлгүүд нээлттэй яриа хэлэлцээ, харилцан дэмжлэг үзүүлэх аюулгүй орон зайг бүрдүүлдэг.
Мэргэжилтнүүдийн удирдамж: Сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдийн мэргэжлийн зөвлөгөө, зөвлөмжийг аваарай. Манай сэтгэл зүйч, эрүүл мэндийн дасгалжуулагчдын баг сэтгэцийн эрүүл мэндийн аялалаа үр дүнтэй удирдахад тань туслах үнэ цэнэтэй ойлголтуудыг өгдөг.
SOULIN бол зүгээр л нэг програм биш юм; Энэ бол сэтгэцийн эрүүл мэнд, идэвхтэй амьдрах боловсролын хэрэгсэл юм. Та стрессээ тайлах, сэтгэлийн түгшүүрийг даван туулах, уур хилэнг хянах, өөрийгөө хайрлах хайрыг хөгжүүлэхийг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран SOULIN танд амжилтанд хүрэхэд шаардлагатай хэрэгсэл, нөөцийг санал болгож байна. Сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулах боловсролын аялалаа өнөөдөр SOULIN-тэй эхлүүлж, илүү аз жаргалтай, эрүүл байхыг мэдрээрэй.
SOULIN-г яг одоо татаж аваад идэвхтэй амьдрал, оюун санааны сайн сайхан байдлын эхний алхмыг хийгээрэй.