ജോലിസ്ഥലത്ത് കഠിനമായ ദിവസം? അപ്പോൾ കടൽ തിരമാലകളുടെയും മഴയുടെയും കാടിന്റെയും ശബ്ദം കേട്ടുകൂടാ. നിങ്ങളുടെ ഏകാഗ്രത പരിശീലിപ്പിക്കുകയും സ്വാഭാവിക ശബ്ദം കേട്ട് വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഒരു സമയം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ശബ്ദം അവസാനിക്കുന്നത് വരെ ഒന്നും ചിന്തിക്കരുത്. ഏകാഗ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സമയം ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കണം. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക, ഹെഡ്ഫോൺ ധരിക്കുക, ഈ ആപ്ലിക്കേഷനിൽ സ്പർശിക്കുക.
നിങ്ങൾ ആപ്ലിക്കേഷനിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ സ്വാഭാവിക ശബ്ദം കേൾക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മിനിറ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കാനാകും.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025, ഓഗ 29