Suspension trainer workouts

FISIO Training

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

የእገዳ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በቤት፣ በመንገድ ላይ ወይም በጂም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክለብ ውስጥ ሊደረግ ይችላል። የእገዳ ማሰልጠኛ ስርዓት FISIO® ምንም ቦታ አይወስድም እና እስከ 1 ኪ.ግ ይመዝናል. በማሰሪያዎች ወይም በወንጭፍ ማሰልጠኛ ውስጥ የሰውነትዎን ክብደት ብቻ ይጠቀማሉ።
FISIO® መተግበሪያ ከ600 በላይ ልምምዶችን እና 750 ልምምዶችን በእገዳ ማሰሪያ ስልጠና የያዘ የስልጠና መድረክ ነው።

ለአንድ የተወሰነ የጡንቻ ቡድን ከ600 በላይ መልመጃዎች
ሁሉንም የጡንቻ ቡድኖችን ለማጠናከር የታለመ የተግባር ስልጠና ከ 600 በላይ ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ቪዲዮዎች:
ቢሴፕስ - 101
ትራይሴፕስ - 100
ይጫኑ - 180
መቀመጫዎች - 162
ዳሌ - 246
ደረት - 130
ተመለስ - 216
ትከሻዎች - 145
ሺን - 127

ከ 750 በላይ ክብ ሙሉ የሰውነት ስልጠናዎች
FISIO® ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በታላቅ አትሌቶች ስም ተሰይሟል። እያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በእገዳ ማሰልጠኛ ባለሙያዎች የተፈጠረ ነው። ስልጠናው ጥንካሬን, ተለዋዋጭነትን, ጽናትን, ቅንጅትን እና ቅልጥፍናን (ፍጥነት) ለማዳበር ያለመ ነው. የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች በተንቀሳቃሽ ስልክዎ ስክሪን ላይ ይከናወናሉ, ከፍተኛ ጥራት ያለው እና ከፍተኛ ጥራት ያለው ቪዲዮ ከተጠቀሙ ባለሙያ በኋላ መልመጃዎቹን ይደግማሉ.

ከ700 በላይ ስልጠናዎች
ለተለያዩ ስፖርቶች፡ ሩጫ፣ አትሌቲክስ፣ ስኪንግ፣ ዋና፣ የቅርጫት ኳስ እና ሌሎችም።
የእኛ ስልጠና አልሰራም? - ጄነሬተር በመጠቀም የራስዎን ይፍጠሩ።

ለክብደት መቀነስ እና መልሶ ማቋቋም ስራዎች
ጀርባዎን ያጠናክሩ ፣ ክብደትን ይቀንሱ ፣ ፍጹም ቅርፅ ያግኙ - ለጀማሪዎች እና አማተሮች ከ 100 በላይ የተዘጋጁ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ጨምረናል። እና ለእርስዎ የማይስማሙ ከሆኑ የእራስዎን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም የስልጠና እቅድ ከሱፐር AI ጀነሬተር ጋር ይፍጠሩ።

የስልጠናዎችዎ ስታቲስቲክስ እና የምርጦች ደረጃ
ለእያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ስታቲስቲክስ። የምርጦች ደረጃ አሰጣጥ። ተነሳሽነት - ለእያንዳንዱ የተጠናቀቀ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነጥቦች, ይህም ለአዳዲስ ስፖርቶች መዳረሻ ለመክፈል ሊያገለግል ይችላል.

ዝርዝር መመሪያዎች
- በ FISIO® ትክክለኛ የስልጠና ግቦችን እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል?
- ስለ FISIO® እገዳ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ስልጠና ጠቃሚ መረጃ።
- ሸክሙን ምን ያህል በፍጥነት አንስቼ ፍላጎቶቼን ለማሟላት እቀይራለሁ?
- የልብ ምት: ቁርጠኝነት, ዞኖች እና ጭነት ማስተካከያ.
- ምን ያህል ጊዜ ስልጠና ያስፈልጋል?
- ከመጠን በላይ ድካም እና ከመጠን በላይ ስልጠና.
- ከስልጠና በኋላ ማገገም.
- ስለ አመጋገብ ብቻ ፣ ምንም ያህል ቢያሠለጥኑ ፣ ያለ ትክክለኛ አመጋገብ ክብደት መቀነስ ወይም የጡንቻን ብዛት መጨመር አይችሉም።
- ሁሉም ስለ እንቅልፍ - በቂ እንቅልፍ ማግኘት ለምን አስፈላጊ ነው?
- የመንቀሳቀስ አስፈላጊነት.
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በነርቭ ሥርዓት ላይ ያለውን ተጽእኖ መለወጥ.

FISIO® ማህበረሰብ
የማህበራዊ አውታረመረብ የቴሌግራም እገዳ ስልጠና ሰልጣኞች ማህበረሰብ እርስዎ መግባባት የሚችሉበት እና በማንኛውም ጥያቄ ላይ ሙሉ ድጋፍ ያገኛሉ።

ማህበረሰቡን ይቀላቀሉ፡ https://t.me/fisioen

ምን አዲስ ነገር አለ

Convenient navigation - bottom menu. Training generator. Push notifications.