The Real Rankers

Education Lazarus Media

Kuhusu programu hii

Karibu TRR, mwandamani wako wa siha aliyejitolea kubadilisha safari yako ya siha. Iwe wewe ni shabiki wa siha au umeanza, programu yetu hutoa zana na vipengele mbalimbali vya kukusaidia kufikia malengo yako ya afya na siha.

Sifa Muhimu:

Mipango ya Mazoezi Iliyobinafsishwa: Rekebisha ratiba yako ya siha kwa kutumia mipango maalum ya mazoezi iliyoundwa ili kuendana na kiwango na malengo yako ya siha. TRR inabadilika kulingana na mapendeleo yako, inahakikisha uzoefu mzuri na wa kufurahisha wa mazoezi.

Ufuatiliaji wa Maendeleo wa Wakati Halisi: Fuatilia safari yako ya siha kwa kutumia zana angavu za kufuatilia. Fuatilia mazoezi yako, weka rekodi za kibinafsi, na taswira maendeleo yako kwa wakati, kukuwezesha kukaa na motisha na umakini.

Mwongozo wa Lishe: Fikia ustawi kamili kwa mwongozo wa lishe. Fikia mipango ya milo iliyobinafsishwa, mapishi, na maarifa ya lishe ili kukidhi ratiba yako ya siha na kuutia mwili wako utendakazi bora.

Jumuiya ya Mazoezi ya Kijamii: Ungana na jumuiya ya siha yenye nia moja. Shiriki mafanikio yako, jiunge na changamoto, na ushiriki katika mijadala ili uendelee kuhamasishwa na kuhamasishwa katika safari yako ya siha.

Vikumbusho Mahiri: Usiwahi kukosa lengo la mazoezi au lishe yenye vikumbusho mahiri. TRR hukusaidia uendelee kuwa na nidhamu na kujitolea kwa kutuma arifa kwa wakati ili uendelee kufuatilia.

Badilisha hali yako ya siha ukitumia TRR. Pakua sasa na uanze safari ya kuwa na afya bora, furaha na mtindo wa maisha zaidi.