The Real Rankers

Education Lazarus Media

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

உங்கள் ஆரோக்கிய பயணத்தை மாற்றியமைக்க அர்ப்பணிக்கப்பட்ட உங்களின் இறுதி உடற்பயிற்சி துணையான TRRக்கு வரவேற்கிறோம். நீங்கள் உடற்தகுதி ஆர்வலராக இருந்தாலும் அல்லது தொடக்கநிலை வீரராக இருந்தாலும், உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய உதவும் விரிவான அளவிலான கருவிகள் மற்றும் அம்சங்களை எங்கள் ஆப் வழங்குகிறது.

முக்கிய அம்சங்கள்:

தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஒர்க்அவுட் திட்டங்கள்: உங்கள் உடற்பயிற்சி நிலை மற்றும் இலக்குகளுடன் பொருந்தக்கூடிய வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டங்களுடன் உங்கள் உடற்பயிற்சியை வடிவமைக்கவும். TRR உங்கள் விருப்பங்களுக்கு ஏற்றவாறு, பயனுள்ள மற்றும் சுவாரஸ்யமான உடற்பயிற்சி அனுபவத்தை உறுதி செய்கிறது.

நிகழ்நேர முன்னேற்ற கண்காணிப்பு: உள்ளுணர்வு கண்காணிப்பு கருவிகள் மூலம் உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தை கண்காணிக்கவும். உங்கள் உடற்பயிற்சிகளைக் கண்காணிக்கவும், தனிப்பட்ட பதிவுகளை அமைக்கவும் மற்றும் காலப்போக்கில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காட்சிப்படுத்தவும், உந்துதல் மற்றும் கவனம் செலுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது.

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்: ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதலுடன் முழுமையான ஆரோக்கியத்தை அடையுங்கள். தனிப்பட்ட உணவுத் திட்டங்கள், சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நுண்ணறிவுகளை அணுகவும், உங்கள் உடற்பயிற்சி வழக்கத்தை நிறைவுசெய்து, உகந்த செயல்திறனுக்காக உங்கள் உடலை எரியூட்டவும்.

சமூக உடற்தகுதி சமூகம்: ஒத்த எண்ணம் கொண்ட உடற்பயிற்சி சமூகத்துடன் இணைக்கவும். உங்களின் உடற்பயிற்சி பயணத்தில் உந்துதலுடனும் ஊக்கத்துடனும் இருக்க, உங்கள் சாதனைகளைப் பகிரவும், சவால்களில் சேரவும், விவாதங்களில் ஈடுபடவும்.

ஸ்மார்ட் நினைவூட்டல்கள்: ஸ்மார்ட் நினைவூட்டல்களுடன் உடற்பயிற்சி அல்லது ஊட்டச்சத்து இலக்கை ஒருபோதும் தவறவிடாதீர்கள். டிஆர்ஆர் உங்களைத் தொடர்ந்து கண்காணிக்க சரியான நேரத்தில் அறிவிப்புகளை அனுப்புவதன் மூலம் ஒழுக்கமாகவும் உறுதியுடனும் இருக்க உதவுகிறது.

TRR உடன் உங்கள் உடற்பயிற்சி அனுபவத்தை மாற்றவும். இப்போது பதிவிறக்கம் செய்து ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை நோக்கி பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்.