Әлеуметтік желідегі 10 минуттың көзді ашып-жұмғанша жоғалып кететінін, ал тақтадағы бір минуттың мәңгілік сияқты екенін байқадыңыз ба? Уақыт бітті арқылы цифрлық уақытты бақылауды қалпына келтіріп, цифрлық әл-ауқатыңызды жақсартыңыз.
Уақыт бітті – Экран уақытын шектеуші бүгін қолданып көріңіз!
Ол қалай жұмыс істейді:
1. Бекітілген таймерлерді орнату: кез келген қолданба үшін алдын ала анықталған сеанс шектеулерінен таңдаңыз. Бұл таймерлер қолданбаларды шамадан тыс пайдаланусыз пайдалануға көмектеседі.
2. Қолданбаны автоматты түрде кішірейту: уақыт біткен кезде қолданба автоматты түрде кішірейтеді. Бұл жұмсақ аялдама сізді үзіліс жасауға, ой елегінен өткізуге және жалғастыру туралы саналы түрде шешім қабылдауға мәжбүр етеді.
3. Ақылға қонымды үзілістер: әрбір сеанстан кейін 60 секундтық құлыптау кезеңі дереу қайта қосылуға жол бермейді. Бұл кідіріс цифрлық тұтыну туралы ойлауға және одан әрі пайдалану қажеттілігін бағалауға арналған нұсқау болып табылады.
Уақыттың өтуі неге басқаша:
1. Пәнге арналған: Таңдалған сеанстарды қатаң сақтауды қамтамасыз етеді, тәртіпті нығайтады және цифрлық сауықтыру мақсаттарына жетуге көмектеседі.
2. Зейінді ынталандырады: саналы үзілістер мен рефлексия кезеңдерін біріктіре отырып, телефонға тәуелділікті қалпына келтіруге арналған бұл қолданба цифрлық өзара әрекеттесудегі зейінділікке ықпал етеді, жалпы сандық әл-ауқатыңызды жақсартады.
3. Қарапайым және тиімді: таза, интуитивті интерфейс цифрлық сауықтыруды технологияны меңгергеніне қарамастан барлығына қолжетімді етеді.
Mindful экран уақытын шектегіш
Қазіргі қарқынды дамып жатқан цифрлық әлемде байланыста болу кейде уақытты жоғалтуды білдіреді. Уақыт бітті - бұл экран уақытында зейінді сақтауға көмектесу үшін. Сіз әртүрлі қолданбалар мен әрекеттерге қанша уақыт жұмсайтыныңызға мұқият шектеулер қоя аласыз. Әлеуметтік желі, ойын ойнау немесе кез келген басқа қолданба болсын, Time's Up сізге цифрлық әдеттеріңізді тиімді басқаруға мүмкіндік береді.
Сандық детокс үшін әлеуметтік медиа таймерін орнатыңыз
Сіз байқамай бірнеше сағат бойы әлеуметтік желілерді шарлайсыз ба? Уақыт біткен әлеуметтік медиа таймері кідіртуге және сандық детоксикациядан ләззат алуға көмектесу үшін жасалған. Таңдаулы әлеуметтік медиа қолданбалары үшін арнайы уақыт шектеулерін орнатыңыз және үзіліс уақыты келгенде жұмсақ еске салғыштарды алыңыз. Бұл мүмкіндік қажетсіз экран уақытын азайтуға көмектесіп қана қоймайды, сонымен қатар нақты дүниедегі әрекеттерге көбірек уақыт бөлуге шақырады.
Телефонға тәуелділікті қалпына келтіру
Телефонға тәуелділіктен арылу оңай іс емес, бірақ уақыт бітуімен сіз жалғыз емессіз. Біздің қолданба телефонға тәуелділікті жеңуге көмектесетін терең мәліметтерді ұсынады. Біздің жан-жақты бақылау жүйеміз қай қолданбалар көп уақытты тұтынатынын көрсетеді, бұл сандық әдеттеріңіз туралы негізделген шешім қабылдауға мүмкіндік береді.
Фокусты ұстау үшін экран уақыты азырақ
Экран уақытының ұлғаюы көбінесе өнімділік пен фокустың төмендеуіне әкелуі мүмкін. Уақыт бітті уақытты қалпына келтіруге және шоғырлануды арттыруға көмектеседі. Қолданбаны пайдалану шектеулерін орнату және экран уақытын бақылау арқылы сіз көбірек шоғырланған және өнімді жұмыс тәртібін жасай аласыз. Жай ғана алаңдататын нәрселерді азайту арқылы күніңізде көп нәрсеге қол жеткізесіз деп елестетіңіз.
Уақыттың өтуінің негізгі ерекшеліктері:
Қатаң сеанс шектеулері: қолданбаны пайдалануда бекітілген уақыт шектеулерін енгізіңіз
Жұмсақ тоқтату функциясы: күту уақытынан кейін қолданбаларды автоматты түрде азайтады
Зейінді құлыптау кезеңдері: рефлексия мен саналы пайдалануды ынталандыру үшін 60 секундтық үзілістер
Теңшелетін фокус: әр қолданба үшін бақылауды бір түрту арқылы оңай қосыңыз немесе өшіріңіз
Шекараларды орнату: келісуге болмайтын таймерлермен бағытталған сеанстарға міндеттеңіз
Нақты уақыттағы бақылау: көрінетін жұмыс қорытындылары арқылы күнделікті қолданбаны пайдалануды бақылаңыз
Пайдаланушыға ыңғайлы интерфейс: интуитивті дизайн экран уақытын басқаруды жеңілдетеді
Біріншіден, құпиялылық: жеке деректер жиналмайды, ақпаратыңыз құпия болып қалады
Қозғалысқа қосылыңыз:
Уақыт аяқталуымен цифрлық өміріңізді басқарыңыз. Қазір жүктеп алыңыз және саналы және тәртіпті цифрлық тәжірибеге саяхатыңызды бастаңыз. Уақытыңызды қайтарыңыз, әл-ауқатыңызды жақсартыңыз және теңгерімді өмір сүріңіз.
экран уақытын шектегіш, қолданбаны пайдалануды шектегіш, цифрлық әл-ауқат, фокус қолданбасы, телефонға тәуелділік, өнімділік құралы, қолданбаларды блоктаушы, ақылға қонымды технология, әлеуметтік медианы пайдалануды азайту, цифрлық әдеттерді жақсарту, мұқият экран уақыты
Жаңартылған күні
2024 ж. 10 қыр.