Time Out – Screen Time Limiter

Surelock Homes

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

சமூக ஊடகங்களில் 10 நிமிடங்கள் ஒரு சிமிட்டலில் மறைந்துவிடும் ஆனால் பலகையில் ஒரு நிமிடம் நித்தியமாக உணர்கிறது என்பதை எப்போதாவது கவனித்தீர்களா? டைம்ஸ் அப் மூலம், உங்கள் டிஜிட்டல் நேரத்தின் மீதான கட்டுப்பாட்டை மீட்டெடுத்து, உங்கள் டிஜிட்டல் நல்வாழ்வை மேம்படுத்தவும்.
இன்றே டைம்ஸ் அப்-ஸ்க்ரீன் டைம் லிமிட்டரை முயற்சிக்கவும்!
இது எப்படி வேலை செய்கிறது:
1. நிலையான டைமர்களை அமைக்கவும்: எந்தவொரு பயன்பாட்டிற்கும் முன் வரையறுக்கப்பட்ட அமர்வு வரம்புகளிலிருந்து தேர்வு செய்யவும். இந்த டைமர்கள் அதிகமாகப் பயன்படுத்தாமல் ஆப்ஸைப் பயன்படுத்த உதவுகின்றன.
2. தானியங்கி பயன்பாட்டைக் குறைத்தல்: உங்கள் நேரம் முடிந்ததும், பயன்பாடு தானாகவே குறைக்கப்படும். இந்த மென்மையான நிறுத்தம் உங்களை ஓய்வெடுக்கவும், சிந்திக்கவும், தொடர வேண்டுமா என்பதை உணர்வுபூர்வமாக தீர்மானிக்கவும் உங்களைத் தூண்டுகிறது.
3. கவனத்துடன் இடைவேளை: ஒவ்வொரு அமர்வுக்குப் பிறகும், 60-வினாடி பூட்டுதல் காலம் உடனடியாக மீண்டும் நிச்சயதார்த்தத்தைத் தடுக்கிறது. இந்த இடைநிறுத்தம் உங்கள் டிஜிட்டல் நுகர்வு மற்றும் கூடுதல் பயன்பாட்டின் அவசியத்தை மதிப்பிடுவதற்கான உங்கள் குறியீடாகும்.
நேரம் ஏன் வேறுபட்டது:
1. ஒழுக்கத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்டது: தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட அமர்வுகளை கண்டிப்பாக கடைபிடிப்பது, ஒழுக்கத்தை வளர்ப்பது மற்றும் உங்கள் டிஜிட்டல் ஆரோக்கிய இலக்குகளை கடைபிடிக்க உதவுகிறது.
2. மைண்ட்ஃபுல்னஸை ஊக்குவிக்கிறது: நனவான இடைவெளிகள் மற்றும் பிரதிபலிப்பு காலங்களை ஒருங்கிணைப்பதன் மூலம், இந்த தொலைபேசி அடிமையாதல் மீட்பு பயன்பாடு டிஜிட்டல் தொடர்புகளில் நினைவாற்றலை ஊக்குவிக்கிறது, உங்கள் ஒட்டுமொத்த டிஜிட்டல் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது.
3. எளிய மற்றும் பயனுள்ள: சுத்தமான, உள்ளுணர்வு இடைமுகம், தொழில்நுட்ப ஆர்வலராக இருந்தாலும், டிஜிட்டல் ஆரோக்கியத்தை அனைவருக்கும் அணுகக்கூடியதாக ஆக்குகிறது.
மைண்ட்ஃபுல் ஸ்கிரீன் டைம் லிமிட்டர்
இன்றைய வேகமான டிஜிட்டல் உலகில், தொடர்ந்து இணைந்திருப்பது சில நேரங்களில் நேரத்தை இழக்க நேரிடும். உங்கள் திரை நேரத்தில் நினைவாற்றலைக் கொண்டுவர உதவும் டைம்ஸ் அப் இங்கே உள்ளது. பல்வேறு பயன்பாடுகள் மற்றும் செயல்பாடுகளில் நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் செலவிடுகிறீர்கள் என்பதில் கவனமாக வரம்புகளை அமைக்கலாம். அது சமூக ஊடகங்கள், கேமிங் அல்லது வேறு ஏதேனும் பயன்பாடாக இருந்தாலும், உங்கள் டிஜிட்டல் பழக்கங்களை திறம்பட நிர்வகிக்கும் ஆற்றலை டைம்ஸ் அப் வழங்குகிறது.
டிஜிட்டல் டிடாக்ஸுக்கு சமூக ஊடக டைமரை அமைக்கவும்
உங்களை அறியாமலேயே பல மணிநேரம் சமூக ஊடகங்களில் ஸ்க்ரோலிங் செய்வதை நீங்கள் அடிக்கடி காண்கிறீர்களா? டைம்ஸ் அப் சோஷியல் மீடியா டைமர் அம்சம், இடைநிறுத்தப்பட்டு டிஜிட்டல் டிடாக்ஸை அனுபவிக்க உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. உங்களுக்குப் பிடித்த சமூக ஊடகப் பயன்பாடுகளுக்கு குறிப்பிட்ட நேர வரம்புகளை அமைத்து, ஓய்வு எடுக்க வேண்டிய நேரம் வரும்போது மென்மையான நினைவூட்டல்களைப் பெறுங்கள். இந்த அம்சம் தேவையற்ற திரை நேரத்தைக் குறைக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், நிஜ உலகச் செயல்பாடுகளில் அதிக நேரத்தைச் செலவிட உங்களை ஊக்குவிக்கிறது.
தொலைபேசி அடிமையாதல் மீட்பு
தொலைபேசி அடிமைத்தனத்திலிருந்து விடுபடுவது எளிதான காரியம் அல்ல, ஆனால் டைம்ஸ் அப் மூலம், நீங்கள் தனியாக இல்லை. ஃபோன் அடிமைத்தனத்தை சமாளிக்க உதவும் நுண்ணறிவுத் தரவை எங்கள் ஆப் உங்களுக்கு வழங்குகிறது. எங்களின் விரிவான கண்காணிப்பு அமைப்பு, எந்தெந்த பயன்பாடுகள் அதிக நேரம் செலவிடுகின்றன என்பதை உங்களுக்குக் காண்பிக்கும், இது உங்கள் டிஜிட்டல் பழக்கவழக்கங்களைப் பற்றிய தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்க உதவுகிறது.
கவனம் செலுத்துவதற்கு குறைவான திரை நேரம்
அதிக திரை நேரம் பெரும்பாலும் உற்பத்தித்திறன் மற்றும் கவனம் குறைவதற்கு வழிவகுக்கும். டைம்ஸ் அப் உங்கள் நேரத்தை மீட்டெடுக்கவும் உங்கள் செறிவை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. பயன்பாட்டின் பயன்பாட்டு வரம்புகளை அமைப்பதன் மூலமும், உங்கள் திரை நேரத்தைக் கண்காணிப்பதன் மூலமும், நீங்கள் அதிக கவனம் செலுத்தும் மற்றும் பயனுள்ள வழக்கத்தை உருவாக்கலாம். கவனச்சிதறல்களைக் குறைப்பதன் மூலம் உங்கள் நாளில் இன்னும் அதிகமாகச் சாதிப்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
நேரத்தின் முக்கிய அம்சங்கள்:
கடுமையான அமர்வு வரம்புகள்: பயன்பாட்டின் பயன்பாட்டில் நிலையான நேர வரம்புகளைச் செயல்படுத்தவும்
சாஃப்ட் ஸ்டாப் செயல்பாடு: நேரம் முடிந்த பிறகு தானாகவே ஆப்ஸைக் குறைக்கிறது
கவனத்துடன் பூட்டுதல் காலங்கள்: பிரதிபலிப்பு மற்றும் கவனத்துடன் பயன்படுத்துவதை ஊக்குவிக்க 60-வினாடி இடைவெளிகள்
தனிப்பயனாக்கக்கூடிய கவனம்: ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் ஒரு தட்டினால் கண்காணிப்பை எளிதாக இயக்கலாம் அல்லது முடக்கலாம்
எல்லைகளை அமைக்கவும்: பேச்சுவார்த்தைக்குட்பட்ட டைமர்களுடன் கவனம் செலுத்தும் அமர்வுகளில் ஈடுபடுங்கள்
நிகழ்நேர கண்காணிப்பு: உங்கள் தினசரி பயன்பாட்டின் பயன்பாட்டைக் காணக்கூடிய மொத்த எண்ணிக்கையுடன் கண்காணிக்கவும்
பயனர் நட்பு இடைமுகம்: உள்ளுணர்வு வடிவமைப்பு திரை நேரத்தை நிர்வகிப்பதை எளிதாக்குகிறது
தனியுரிமை முதலில்: தனிப்பட்ட தரவு சேகரிப்பு இல்லை, உங்கள் தகவல் தனிப்பட்டதாக இருக்கும்

இயக்கத்தில் சேரவும்:
டைம்ஸ் அப் மூலம் உங்கள் டிஜிட்டல் வாழ்க்கையைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். இப்போது பதிவிறக்கம் செய்து, மிகவும் கவனத்துடன் மற்றும் ஒழுக்கமான டிஜிட்டல் அனுபவத்திற்கு உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள். உங்கள் நேரத்தை மீட்டெடுக்கவும், உங்கள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்தவும், மேலும் சீரான வாழ்க்கையை வாழவும்.

திரை நேர வரம்பு, பயன்பாட்டின் பயன்பாட்டு வரம்பு, டிஜிட்டல் நல்வாழ்வு, ஃபோகஸ் ஆப், ஃபோன் அடிமையாதல், உற்பத்தித்திறன் கருவி, ஆப் பிளாக்கர், கவனமுள்ள தொழில்நுட்பம், சமூக ஊடக பயன்பாட்டைக் குறைத்தல், டிஜிட்டல் பழக்கவழக்கங்களை மேம்படுத்துதல், கவனத்துடன் திரை நேரம்